תובנות ממרומי הגיל

מחקר יפני מצא קשר בין צריכת גבינה קבועה לבין סיכון מופחת לדמנציה בקרב בני הגיל השלישי

איך אפשר לחיות את החיים הטובים כשהכל כל כך מסובך? איך אפשר למצוא משמעות אם רוב היום את עסוקה בלגדל ילדים ולרדוף אחרי משימת המטלות? איך אפשר לשמוח כשיש בעיות של זיווג, פרי בטן, פרנסה או בריאות? זה לא קל – אבל זה פשוט. הנה 10 תובנות שיעזרו לך

מדוע קשישים צריכים להימנע ממאמץ פיזי בצום, איך העמידה הארוכה בתפילה עלולה לגרום לקרישיות דם, ובאלו מצבים אסור לצום? המדריך המלא לשמירה על "וחי בהם" ולצום קל ובטוח

רבי לוי יצחק מברדיצ'ב בפירושו "קדושת לוי": תובנות מחזקות בעבודת ה' וחידושים מרתקים שיאירו את שולחן השבת שלכם. והפעם – פרשת האזינו

רבי לוי יצחק מברדיצ'ב בפירושו "קדושת לוי": תובנות מחזקות בעבודת ה' וחידושים מרתקים שיאירו את שולחן השבת שלכם. והפעם – פרשת ניצבים

רבי לוי יצחק מברדיצ'ב בפירושו "קדושת לוי": תובנות מחזקות בעבודת ה' וחידושים מרתקים שיאירו את שולחן השבת שלכם. והפעם – פרשת כי תבוא

האם כל שמן הוא בריא? לא בהכרח. מבין שלל האפשרויות על המדף, שלושה סוגי שמן בולטים ביכולת שלהם לתרום לבריאות הלב, המוח, והמערכת החיסונית. הנה הסקירה המלאה, בתוספת תובנות ממחקרים עדכניים

הגיל שבו מתחילים להרגיש את השינויים הוא גם הזמן הנכון לשנות הרגלים. שילוב חכם של מזונות מסוימים בתפריט היומי יכול לתרום ללב, למוח ואפילו למערכת החיסון

רבי לוי יצחק מברדיצ'ב בפירושו "קדושת לוי": תובנות מחזקות בעבודת ה' וחידושים מרתקים שיאירו את שולחן השבת שלכם. והפעם – פרשת כי תצא

רבי לוי יצחק מברדיצ'ב בפירושו "קדושת לוי": תובנות מחזקות בעבודת ה' וחידושים מרתקים שיאירו את שולחן השבת שלכם. והפעם – פרשת שופטים