בריאות

הוא ועמיתיו אספו תולדות חיים מפורטות של אנשים עם מחלות כרוניות, והשוו בין דפוסי אישיות, טיפול במתח, תחושות בדידות או תמיכה – לבין מדדי מערכת החיסון ומצב המחלה. שוב ושוב עלה אותו דפוס: אנשים עם תחושת חוסר אונים, בידוד רגשי או קונפליקטים פנימיים חריפים – נטו ללקות במחלה קשה יותר, או בהתקפים תכופים יותר

מדוע הוא נחשב ל”תרופה אוניברסלית”? למה המליץ עליו הרמב”ם בכתביו העתיקים? ואיך הנוזל הפשוט הזה יכול להגן עלינו בימי החורף הקרים? כל מה שאולי לא ידעתם על שמן זית כתית מעולה

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

גלי הקור מגיעים גם לישראל, והירידה בחום הגוף עלולה להיות מסוכנת הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. מומחית מזהירה: "אלכוהול גורם לתחושת חום מדומה, אך למעשה מוריד עוד יותר את היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה תקינה"

סלט הוא לא אוטומטית בריא. הוא יכול להיות ארוחה מושלמת ומזינה, והוא יכול להיות מלכודת קלורית בתחפושת ירוקה. ההבדל נמצא בפרטים הקטנים

בכל חג אנחנו מכינים את הלביבות המסורתיות, הכוללות תפוח אדמה ובצל. הדיאטנית טוענת שיש מתכון בריא ומוצלח יותר, ומסבירה למה הגרסה הזאת יכולה להיות טובה מאוד לבריאות

חורף עם תינוק הוא תקופה של למידה משותפת. ברוב המקרים הגוף יודע לעשות את שלו, ואנחנו ההורים שם כדי לתמוך, להקל ולשמור על סביבה רגועה ובטוחה. טיפול טבעי, עדין וקשוב הוא לעיתים כל מה שהתינוק צריך כדי לעבור את החורף בשלום

הלביבה המסורתית יכולה להשתדרג לגרסה מזינה, קלה יותר ומותאמת למשפחות שמבקשות ליהנות מהחג בלי להוסיף אלפי קלוריות. וגם: כמה קלוריות יש בלביבה?

כולנו מכירים את הסיפור על רבי שמעון בר יוחאי ואלעזר בנו, שניזונו במשך שלוש עשרה שנה מעץ חרובים, כאשר התחבאו במערה מפני הרומאים. אבל לא כולם מכירים את סגולות המרפא שלה

מומחים מזהירים שדמנציה גורמת לבלבול בשעות אחר אחר הצהריים והערב, וכן לחרדה ואי שקט. כל מה שצריך לדעת אם בסביבתכם יש אדם שחולה במחלה