דיכאון

משתמשי פייסבוק נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מחרדות או דיכאון קשה

מחקר חדש מצביע על קשר הדוק בין תחושת בדידות, חרדה ודיכאון לבין תסמיני לונג-קוביד ארוכי טווח

בתה של צופיה לקס סבלה מדיכאון קשה, ועברה שנתיים וחצי מטלטלות. בראיון מרטיט לב היא מספרת על ההתמודדות, על הסוף הנורא, ועל מה שצמח מתוך התהומות

גם אם אתם אנשי חורף קלאסיים, אוהבי גשם וברקים, יתכן שלא חמקתם מהתופעה המוכרת של דכדוך חורף. מדובר על דיכאון עונתי קל שעובר על חלק לא קטן מהאוכלוסייה עקב מחסור בשעות אור. הבשורה הטובה: יש מה לעשות

לא מצליחים לצאת מהעצבות? מצב הרוח לא משתפר? הקטע הבא בשבילכם. צפו

אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - איך מתמודדים עם פחדים ודאגות? הרב דוד לוי עונה בקצרה. צפו

תאמרי לעצמך: "יש בי אור, ברגע זה ממש". זהו, לא צריך יותר. תזמיני אותו - הוא יגיע. תדברי לעצמך לאט, תני לדברים הטובים לחלחל בך, והם יחלחלו. ממש כמו מים לאדמה צמאה

לתחום את פריקת הרגשות לזמנים מוגדרים, להתיידד עם הכאב וליצור איזון בין "מסכנות" לבין התעלמות מוחלטת. עצות להתמודדות עם כאב כרוני, כתבה רביעית בסדרה