אכילה נכונה

לא כל דבר כדאי לאכול בלילה, אך בכל זאת, הדיאטנית מוצאת סיבה טובה לפתוח את המקרר במידה ואתם רעבים. הנה כל מה שצריך לדעת על אכילה בשעות המאוחרות

לחץ הדם הוא מדד קריטי, וכדי לשמור עליו צריך להתמיד גם באכילה נכונה ובפעילות גופנית. מה כדאי לאכול ומה עוד יכול לסייע לכם בשמירה על לחץ דם תקין?

"כשלא לומדים לעבוד עם המנגנון הזה בצורה נכונה, אז הפועלה שנוצרת היא הפוכה, והמקום הרגשי השלילי שאליו את נמשכת מתחיל לנהל את השכל, ויוצר העדפה מובהקת שמנטרלת לך את יכולת הבחירה"

הבכי הנכון הוא הבכי שעוזר לאדם לפרוק ולשחרר, להתאבל ולהשלים... הבכי המיותר הוא כבר תוצאה של האשמה ומחשבה לא נכונה

התלבטותו של הרב לוי נכונה לגבי כל אחד מאיתנו. איזה חסד חשוב יותר – חסד שנעשה בבית, או חסד שנעשה מחוצה לו?

איך מגיבים בצורה נכונה לילד שעונה להורים "לא רוצה"? (הוא אומר את זה בתקיפות)

הכדור המטוגן יכול להיות מאוד לא בריא, אבל אם צורכים אותו בצורה נכונה, יכול להיות שהוא לא מזיק כמו שחשבתם. והוא בכלל לא נחשב לג'אנק פוד