תזונה

מהתזונה בבוקר ועד כמה דקות של תנועה או אוויר צח: כך אפשר להקל על הגוף ולעבור את שעות אחר הצהריים בלי לקרוס

מומחי תזונה מסבירים מהם הגורמים שמשבשים את תחושת השובע, החל מהרכב המזון ועד איכות השינה. הם מציעים דרכים מעשיות לפתרון הבעיה

הזיכרון שלי כבר לא מה שהיה פעם. איך אפשר לחזק אותו באמצעות תזונה?

משרד הבריאות פרסם אזהרה רשמית לאחר שבבדיקות נמצא כי "דבש הקסם" מכיל חומר תרופתי אסור. ההודעה מגיעה בעקבות עדויות נשים שסבלו מתופעות חריגות, וחלקן אף הגיעו למיון

הם הפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט היומי של מתאמנים רבים ואנשים עסוקים שמחפשים פתרון מהיר ומשביע, אך מומחי תזונה מזהירים מפני צריכה קבועה, ומסבירים מדוע חטיפי חלבון הם ממש לא תחליף לארוחה מזינה

מומחי תזונה חושפים מספר בעיות נפוצות שאנשים רבים עושים בשגרה. הם מציעים מדריך מעשי, שיעזור לכם לשמור על בריאות הגוף ועל משקל תקין לאורך זמן ללא מאמץ מיוחד

תזונה המבוססת במידה רבה על מזונות מעובדים ומתועשים עלולה לגרום למחסור במינרלים חשובים אלה. לכן מומלץ להקפיד על תזונה טבעית, מגוונת ועשירה במזונות מהצומח

אתם מוסיפים אותו כמעט לכל ארוחה בלי לחשוב פעמיים, אך מומחים בתחום האונקולוגיה מזהירים כי הרוטב האהוב עלול להגדיל את הסיכון למחלות קשות

מחקר חדש מגלה כי שילוב נכון של תזונה, הליכה מתונה ואכילת יוגורט כל יום, מביא להאטה משמעותית בקצב ההזדקנות של תאי הגוף - וכל זה ללא קשר לירידה במשקל ותוך 3 חודשים בלבד

האם ביצים יכולות למנוע אלצהיימר? למה מומחים ממליצים על ביצים כחלבון מועדף? ומה בכלל נחשב לצריכת ביצים קבועה? מחקר חדש שנערך באוניברסיטת לומה-לינדה שבקליפורניה משיב