היכן הרמב"ם אומר שצריך להתעמל?

שלום רב,

זה לשון הרמב"ם (הלכות דעות פרק ד הלכה יד) ועוד כלל אחר אמרו בבריאות הגוף, כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה ואינו שבע ומעיו רפין, אין חולי בא עליו וכחו מתחזק ואפילו אוכל מאכלות הרעים.

והמשיך וכתב (הלכה טו) וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל או מי שמשהא נקביו או מי שמעיו קשין, אפילו אכל מאכלות טובים ושמר עצמו על פי הרפואה, כל ימיו יהיו מכאובים וכחו תשש וכו'. ע"ש.

בברכה,

הלל מאירס