פיתוח האישיות

אסתר המלכה נלקחת בניגוד לרצונה לארמון אחשוורוש, אך היא בוחרת להתמודד עם הקושי כמו מלכה. גם כשאתם נתקלים בקשיים, תזכרו שכולנו בניו של מלך מלכי המלכים, ולכן אנחנו מלכים ומלכות בעצמנו

פורים, פרשת מקץ, וטיפול בקבלה ומחויבות (ACT) - איך הכול מתחבר?

אני לא מוכן לחיות בתחושה הזאת, אני רוצה לחוש את ההנאה מהחיים הרוחניים, איך עושים זאת?

עמלק הוא הכוח לעורר בתוכנו ספקות, חששות, פחדים וחרדות. איך מתמודדים איתם, ואיך זה קשור -CBT?

למה גם אחרי 20 שנה, היא עדיין תקועה באותו מקום? זה בגלל הסיפור של הפיל

לפתחנו מזדמנות הזדמנויות שעשויות לשנות את החיים שלנו לטובה, אך אנו משליכים אותן

ההבדל היחיד בין האנשים הרגועים והשלווים הללו לבינינו, הוא האמונה והתום שהיו להם בהבנת דרכי ה' יתברך. לא ניסו יותר מדאי להעפיל גבוה, לא ניסו יותר מדאי להסביר דברים

שיטת החץ היורד, והדרך שבה CBT תעזור לכם להפוך את השלילי שבחייכם לחיובי

אם כל אחד ינסה לרצות אבל על מלא, לא "אולי" ולא "נבדוק", הקב"ה יזריק לו הצלחות

מדוע אנו מזדהים כל כך עם מה שעובר על העם האוקראיני, ועוקבים בדריכות אחרי המלחמה? הרב אריה אטינגר, מרצה ומטפל זוגי וקבוצתי, מסביר על התהליך הנפשי שמוביל לכך

אם יש משהו שעובר עליך בחיים, משהו שמכביד עליך, אל תחפש היכן להתלונן ואיך לרפא. גם את זה צריכים לעשות, אבל המטרה האמיתית שלך היא לחשוב מהו הדבר הדבר שאני אעשה בעולם, שכנגדו יעשה הקדוש ברוך הוא גם לי טוב

כיצד נשתמש בשיטת DBT כדי ליצור לעצמנו אפשרות של תקשורת אסרטיבית ומכבדת? ואיך זה קשור לפרשת השבוע?

ישנם אנשים, אשר לעולם אינם טועים. הם גם יודעים הכל, ולא ניתן לחדש להם מאומה. הם בעצם, בעיני עצמם, מושלמים. האם זה ביטחון עצמי?