כמה קלוריות יש במרק עדשים?

בעונת החורף, לא מעט אנשים נהנים להתפנק עם מנה של מרק עדשים חם וטעים. העדשים הן קטניות בריאות במיוחד, והן מספקות לגוף ערכים תזונתיים רבים. מרק עדשים הוא מרק שיוצא סמיך יחסית, והוא מהווה בסיס טוב לכל ארוחה חורפית.

כמובן שישנם מגוון מתכונים להכנת מרק עדשים, אך ננסה להתייחס לממוצע הקלוריות הקיים במרקים השונים.

100 גר' מרק עדשים מכילים בין 60-80 קלוריות.

מנה אחת של מרק עדשים מכילה בד"כ כ-400 גר', ולכן מכילה כ-240-320 קלוריות.