כמה קלוריות יש בתירס?

תירס הוא קטנייה נפוצה ואהובה במיוחד. אף שמדובר בירק, חשוב לזכור שמדובר בירק פחמימתי, ולכן הערך הקלורי שלו גבוה יחסית, ומומלץ לאכול ממנו במידה.

ב-100 גר' תירס לא מבושל יש 365 קלוריות. ב-100 גר' תירס מבושל יש 108 קלוריות.

קלח תירס מבושל ממוצע, ללא תוספת של חומרים אחרים, מכיל בדרך כלל כ-200 קלוריות.