כמה קלוריות יש בכרובית?

הכרובית היא אחד הירקות הבריאים והמומלצים ביותר. אכילת כרובית מסייעת במניעה של מגוון מחלות, כמו מחלות לב, סוכרת, מחלות כלי דם וסרטן. היא מכילה הרבה נוגדי חמצון ןגם הרבה מאד ויטמינים, ובראשם ויטמין C הידוע בסגולותיו הרבות. הכרובית גם עשירה בסיבים תזונתיים, ולכן היא משביעה במהירות ולאורך זמן.

ב-100 גר' כרובית חיה יש 25 קלוריות. כרובית בינונית ממוצעת מכילה כ-135 קלוריות.