כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש באפרסק?

קלוריות באפרסק – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש באפרסק? היכנסו ותגלו

| ז' אדר התשע"ח |
(צילום: shutterstock)
אא

אפרסק הוא מפירות הקיץ הבריאים והמומלצים ביותר. הוא עשיר בוויטמין C וגם בוויטמין A, ומכיל מינרלים רבים, כמו סידן, אשלגן וכדומה. באפרסק ישנם סיבים תזונתיים רבים, ולכן הוא מסייע לעיכול קל. מלבד זאת, הוא גם תורם לאיזון הכולסטרול בגוף, ואכילה של אפרסקים באופן קבוע מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

ב-100 גר' אפרסק טרי יש כ-39 קלוריות. אפרסק בינוני טרי שוקל כ-150 גר', ומכיל כ-58 קלוריות.

אם בחרתם לאכול את האפרסק דווקא משימורים, דעו שהוא מכיל מעט פחות קלוריות מאפרסק טרי – 24 קלוריות ל-100 גר'.

מאפרסק מיובש, לעומת זאת, כדאי להיזהר – 100 גר' אפרסק מיובש מכילים לא פחות מ-239 קלוריות.

הנקראים ביותר
הידברות שופס

לומדים לצייר 4 קומיקס - דבורה בנדיקט

55לרכישה

מוצרים נוספים

ילדים מספרים על עצמם 10 - חיים ולדר

ספר תורה לילדים

ספר קהלת עם פירוש הרב זמיר כהן

בחסדך בטחתי - הרב יגאל כהן

המכתב - הרב יצחק פנגר

אנשים מספרים על עצמם 9 - חיים ולדר

לכל המוצרים