כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש באפרסק?

קלוריות באפרסק – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש באפרסק קטן? היכנסו ותגלו

  • פורסם ז' אדר התשע"ח |עודכן
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

אפרסק הוא מפירות הקיץ הבריאים והמומלצים ביותר. הוא עשיר בוויטמין C וגם בוויטמין A, ומכיל מינרלים רבים, כמו סידן, אשלגן וכדומה. באפרסק ישנם סיבים תזונתיים רבים, ולכן הוא מסייע לעיכול קל. מלבד זאת, הוא גם תורם לאיזון הכולסטרול בגוף, ואכילה של אפרסקים באופן קבוע מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

ב-100 גר' אפרסק טרי יש כ-39 קלוריות. אפרסק בינוני טרי שוקל כ-150 גר', ומכיל כ-58 קלוריות.

אם בחרתם לאכול את האפרסק דווקא משימורים, דעו שהוא מכיל מעט פחות קלוריות מאפרסק טרי – 24 קלוריות ל-100 גר'.

מאפרסק מיובש, לעומת זאת, כדאי להיזהר – 100 גר' אפרסק מיובש מכילים לא פחות מ-239 קלוריות.

תרמו קמחא דפסחא, הביאו שמחה לאלפי משפחות רעבות, וקבלו ערכת ליל סדר מיוחדת >> לחצו כאן או חייגו 073-222-1212

תגיות:אפרסקכמה קלוריות יש

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מארז ספרי הרב זמיר לפסח

249לרכישה

מוצרים נוספים

מבצע! הגדה של פסח - הרב יצחק יוסף

מארז ספרי בריאות ותזונה

קערת סימנים לפסח לבנה

הגדה של קופלה

כיסוי פסח סטן וכיסוי אפיקומן

מארז פסח לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה