כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש בתמר?

קלוריות בתמר – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. האם התמר נחשב מאכל משמין? וכמה קלוריות יש בתמר אחד? למידע וקבלת נתונים, היכנסו ותגלו

  • ג' אדר התשע"ח
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

לתמר ישנם לעיתים יחסי ציבור לא נחמדים במיוחד, והוא נחשב למאכל משמין. האם זו האמת?

ובכן, תמר אכן מכיל הרבה קלוריות יחסית למשקלו. תמר מג'הול ממוצע מכיל כ-40-50 קלוריות. ב-100 גר' תמרים ישנן כ-277 קלוריות.

אך למרות כמות הקלוריות הרבה, התמר בכל זאת מהווה מאכל מומלץ למי שמעוניין לשמור על המשקל ועל הבריאות. בכל 100 גר' תמרים ישנם כ-8 גר' סיבים תזונתיים. תכולת השומן בתמרים נמוכה במיוחד, ויש להם ערך גליקמי בינוני – כלומר הספיגה של הסוכר שמגיע מהתמר אל הדם איטית יחסית. כל אלה ועוד מקנים לתמר יתרונות בריאותיים רבים, והוא בהחלט פרי מומלץ.

תגיות:תמרכמה קלוריות יש

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה