כמה קלוריות יש בפיתה?

פיתה היא אחד המאכלים האהובים עלינו – היא טעימה, במיוחד כשהיא טרייה, וקל למלא אותה בכל טוב – החל בממרחים שונים, דרך ירקות מכל הסוגים ועד לחביתה, גבינות וכל דבר אחר שעולה בדעתנו.

אך מה המחיר הקלורי? כמה קלוריות יש בפיתה אחת? ובכן, פיתה ממוצעתשוקלת כ-100 גר', והיא מכילה כ-250 קלוריות. כמובן, אם אוכלים פיתה קטנה יותר – כמות הקלוריות תקטן בהתאם, ולהיפך.

פיתה מקמח מלא מכילה מעט פחות קלוריות – כ-240 קלוריות לפיתה ממוצעת במשקל 100 גר'.

אם אתם אוכלים הרבה מחוץ לבית, פיתה יכולה להיות כלי קיבול נפלא למאכלים בריאים מגוונים. מומלץ, כמובן, להעדיף פיתה מחיטה מלאה, ולמלא אותה בתוספות בריאות על פני ממרחים כמו שוקולד וכדומה, המכילים בעיקר סוכרים ושומנים.