מחקר חדש: רכיבה על אופניים מונעת מחלות

אוהבים לרכב על אופניים? בוודאי תשמחו לשמוע שמחקר חדשני מוכיח כי רוכבי אופניים מפחיתים באופן משמעותי את סיכוייהם למות, ובאופן מיוחד את הסיכון ללקות במחלות לב ובסרטן.

המחקר פורסם ב-  British Medical Journal וצוות החוקרים שעמל על הכנתו בדק במשך חמש שנים כ-250 אלף אנשים, מתוכם היו 2430 שמתו, 3748 שאובחנו בסרטן ו-1110 אנשים שאובחנו עם מחלות לב.

החוקרים שהשוו את הנתונים גילו כי אלו שנהגו לרכב באופן יומיומי על אופניים הפחיתו את הסיכון ללקות במחלות לב ב-46% ואת הסיכון לחלות בסרטן ב-45%, ביחס לאלו שלא רכבו. הם הדגישו כי אמנם גם הליכה היא בריאה, אך לרכיבה על אופניים יש השפעה מגינה יותר, מכיוון שמדובר בפעילות גופנית יותר ממושכת ואינטנסיבית.

יודגש כי הרכיבה שנבדקה במבחנים היא רכיבה במרחק של כ-48 ק"מ לפחות, אך החוקרים ציינו כי על פי בדיקתם - רוכבים שעברו מרחק רב יותר - קיבלו השפעת הגנה גבוהה יותר.

ראש צוות החוקרים אמר: "ישנה עדות ברורה לכך שאנשים שמגיעים לעבודה בדרך אקטיבית, במיוחד ברכיבה, נמצאים בסיכון תחלואה ותמותה נמוך". אך הוא גם הזכיר: "כדי להתמיד ברכיבה יש להוסיף למשוואה הרבה כוח רצון".