חוקר מדעי המוח מזהיר: שימוש בנורה הזו בחדר השינה יכול לגרום לחרדה

אזהרה שפרסם פרופ' גלן ג'פרי, חוקר מדעי המוח מיוניברסיטי קולג' לונדון, מעוררת דיון סוער בנוגע להשפעותיה הבריאותיות של התאורה הביתית המודרנית. החוקר טוען, כי השימוש הנרחב בנורות לד עלול להשפיע לרעה על תפקוד המיטוכונדריה - הרכיב האחראי על ייצור האנרגיה בתאי הגוף. ג'פרי אף השווה את הסיכון הפוטנציאלי לחשיפה לאסבסט וכינה זאת "מצב חירום" בבריאות הציבור. מדבריו עלה בנוסף החשש, כי תאורת לד יכולה לגרום לסוג מסוים של חרדה.

עם זאת, עמדה זו אינה מייצגת קונצנזוס בעולם המדע. הטענות נשענות בעיקר על ניסויים בבעלי חיים ובחינות נקודתיות, בעוד שוועדה מדעית מטעם הנציבות האירופית קבעה כי אין ראיות לנזק בריאותי ישיר כתוצאה משימוש רגיל בנורות לד בקרב אוכלוסייה בריאה.

החשש המרכזי שמעלה החוקר נוגע להרכב הספקטרלי של חלק מנורות הלד הלבנות. נורות אלו מפיקות שיעור גבוה של אורכי גל קצרים, כולל אור כחול, לצד שיעור נמוך של אורכי גל ארוכים כמו אור אדום ותת-אדום. לפי ההשערה, היעדר אורכי גל ארוכים בסביבה המוארת, בעיקר בתאורה מלאכותית, עלול ליצור תנאים שאינם מיטביים עבור התאים.

ממצאים מניסויים קודמים מציגים תמונה מורכבת: מחקר שנערך בשנת 2025 על עכברים שנחשפו לאור באורכי גל של 420 ו-450 ננומטר הראה עלייה במשקל ושינויים במדדי דלקת, ובחלק מהמקרים גם התנהגות דמוית חרדה. מחקר מוקדם יותר בזבובי פירות מצא כי חשיפה ממושכת לאור באורך גל של 420 ננומטר הפחיתה את פעילות המיטוכונדריה. מנגד, מחקר קטן משנת 2026 שנערך על 22 מבוגרים בריאים השווה בין תאורת לד רגילה לתאורה בעלת ספקטרום רחב, ומצא שיפור ביכולת ההבחנה בניגודי צבע בלבד, ללא עדויות לפגיעה מערכתית.