מהו 'תמרון ולסלבה', ומיהו הסלב שמת ממנו כתוצאה מעצירות מתמשכת?

במבט ראשון, שירותים נראים לנו כמו מקום נעים ובטוח, אולם מתברר שגם שם מתרחשים מקרים רפואיים מסוכנים, שלעתים עלולים להוביל אפילו למוות. 

 

התופעה הביולוגית שמסכנת אותנו בשירותים נקראת 'תמרון ולסלבה', והיא מתרחשת כאשר אדם עוצר את הנשימה תוך כדי מאמץ, כמו שעשוי לקרות גם במהלך ספורט אינטנסיבי. במצב כזה, כפי שקורה לעתים קרובות בזמן מאמץ בנוחיות, נגרמת לא פעם עלייה בלחץ בית החזה, מה שעלול להוביל להפרעות קצב, לחץ דם נמוך, עילפון, ובמצבים קיצוניים אף למוות קיצוני. 

 

פרופ' מישל ספייר, מומחית לאנטומיה מאוניברסיטת בריסטול, מסבירה כי עצירת נשימה ומאמץ בלתי מודע בבית השימוש, עלולים לגרום לגירוי יתר של עצב הוואגוס - עצב ששולט על קצב לב ודופק. כשעצב זה מגורה בצורה בלתי רגילה, יכולה להתפתח תרדמת פתאומית, לחץ דם נמוך מאוד וברדיקרדיה מהירה. 

 

הסיכון גבוה בעיקר בקרב אנשים עם בעיות לב קיימות, אך גם כאלה שסובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול ומלחץ דם נמוך. 

 

 

"אנשים שבויים מול הטלפון במקלחת ובבית השימוש ומבלים זמן רב בתנוחה שאינה טבעית, ללא תנועה", מסבירה ד"ר מישל. "הדבר הזה מעלה את הסיכון לדימומים באזור הפרוקטלי, כדוגמת טחורים או פיסורה. מקרה ידוע וטרגי הוא זה של אלביס פרסלי בשנת 1977, אחרי שסבל מעצירות כרונית במשך שנים. תמרון ולסלבה כנראה גרם לפרסלי לאירוע לבבי קטלני".

 

 

בראש ובראשונה חשוב לא לעצור את הנשימה ולא ללחוץ חזק בזמן יציאה. שנית, תפסיקו להשתמש במסכים במקלחת ובבית שימוש והימנעו משהייה ארוכה בזמן השימוש בהם. מים, פירות וירקות ודגנים מלאים יעזרו לכם למנוע עצירות, ובכך למעשה להתרחק מהסיכון לתמרון ולסלבה. 

 

לסיכום, תמרון ולסלבה הוא תופעה מסוכנת ושכיחה, שיכולה להוביל לאירועים חמורים. חשוב שנסגל לעצמנו הרגלי חיים נכונים, על מנת להתרחק מהסכנה ככל האפשר.