שחר חיון חושפת: "למה כדאי לומר 'מודה אני' כל בוקר?"

כוכבת הרשת, שחר חיון, שיתפה השבוע תובנה רוחנית ובריאותית מפתיעה בנוגע לאופן שבו נכון להתעורר בבוקר. בסרטון שעלה בעמוד forealcelebs, הסבירה חיון כי הרגעים הראשונים של היום חשובים במיוחד – הן לגוף והן לנפש.

"איך שמתעוררים צריך לומר מודה אני", פתחה חיון. לדבריה, עצם אמירת "מודה אני" יוצרת מעין זמן מעבר בין שינה לערות: "בשניות האלה שבהן אנחנו אומרים מודה אני, אנחנו קמים לאט, הזרם דם צריך...".

חיון הדגישה כי מהירות הקימה מהמיטה עלולה להזיק: "אי אפשר לקפוץ מהמיטה ישר כמו בסרטים. זה סקופ!", והמשיכה בדוגמה אישית מחייה: "אם עכשיו אני קמה, לא צלצל לי השעון, ואני מאחרת ליום צילום – אני לא קמה במהירות ומקבלת התקף לב. לא. אני קמה לאט, לאט, לאט – ואז אני רצה".

את דבריה היא חיזקה בציון מקורות מסורתיים: "הרמב"ם תמך בכך", אמרה, כשהיא מתייחסת לגישת הרמב"ם לבריאות הגוף והנפש כשלמות אחת.