זה נראה בלתי אפשרי, אבל את יכולה לשנות את הרגלי הדיבור

לפני תקופה מסוימת רציתי להתחיל לאכול בריא.

כשבדקתי מה מותר ומה אסור, נבהלתי.

אי אפשר לאכול כלום! כ ל ו ם!!! איך אני אעמוד בזה?

אסור סוכר, אסור קמח לבן, אסור ממתקים, אסור חטיפים, אסור מטוגן, אסור פסטות... חלב לא טוב, ופלים לא טוב (אז מה יהיה ליד הקפה?). בקיצור... כלום לא טוב – כך זה היה נראה לי בהתחלה. אבל לאט לאט, ככל שעבר הזמן גיליתי עולם נפלא, עשיר ואפילו – טעים. לחם כוסמין מהמם, ותמרים ליד הקפה... קינואה ואורז מלא, ואפילו ארוחת שבת בריאה ומלאה ירקות בכל מיני שילובים ורעיונות.

לא חסר לי כלום, ואני נהנית אפילו יותר.

אחותי, זה בדיוק אותו דבר עם המילים.

בהתחלה זה נראה בלתי אפשרי לא לדבר על מי שהרגיזה אותי, ולא להביע דעה על כל דבר. ומה כבר אפשר לעשות על הספסל עם השכנות חוץ מלדבר ולפטפט? וחוץ מזה – לעצור את הלשון זה מגביל, והחיים יהפכו להיות לי משעממים.

התחילי, לאט, עם הרבה רצון לשנות את הרגלי הדיבור. לאט לאט, פתאום תגלי עולם מופלא ועשיר, אני מבטיחה לך! עולם מופלא וקסום, בלי מילים רעות ומריבות וכעסים וריכולים שאסורים.

זה ירומם אותך טפח מעל הקרקע, את תהיי מכובדת יותר, מוערכת  וגבוהה יותר, והנפש, הנפש תהיה נקייה מצער, רגועה ושלווה יותר.

"שומר פיו ולשונו, שומר מצרות נפשו", אמר שלמה המלך. בזמן שבית המקדש היה קיים, העונש על לשון הרע היה צרעת. היום אין צרעת, אומר החפץ חיים. היום יש "צרת הנפש" – "צרות נפשו" = "צרעת נפשו".

הצרעת בימינו דבקה בנפש. היא מצערת ועוצרת אותנו על ידי הפחדים, חוסר השקט הנפשי, הדמיונות והחרדות שמטלטלות ויכולות להפוך ימים שלמים לחור שחור. אל תשכחי שכל אלה באים כאשר לא שומרים על הפה והלשון.

וכך אומר הזוהר הקדוש: "ובא וראה, בכל זמן שאדם הולך בדרך אמת, ופיו ולבו מדברים דברים קדושים, בתפילה ובתורה, הנשמה הזו נדבקת בו, הוא אהוב של ריבונו, כמה שומרים שומרים עליו מכל הצדדים... והשכינה הקדושה שורה עליו... ובזמן שהוא מסטה את דרכיו, ושפתותיו ולשונו מדברים דבורים רעים, השכינה מסתלקת ממנו... ועל זה כתוב שומר פיו ולשונו שומר מצרות נפשו... אותה שהייתה מדברת, נעשתה משותקת משום הדיבור הרע" (זוהר תזריע).

את מבינה? לפעמים את מרגישה שהנפש משותקת. צר לה, רע לה. זה בגלל הלשון, נשמה. ולכן זכרי, לשמור על הלשון זה טיפול חודרני לנפש. זה מנקה ומרפא אותה, משחרר אותה, ומעלה אותך גבוה