סובלים מסחרחורות? 7 תרופות סבתא שיחזירו לכם את היציבות

סחרחורות הן תופעה נפוצה שיכולה להופיע פתאום ולערער את שיווי המשקל והתחושה הכללית. לעיתים מדובר בתחושת סחרור קלה, ולעיתים היא מלווה בבחילות, חולשה או טשטוש ראייה. לפני שנדבר על תרופות סבתא שיכולות להקל, חשוב להבין מדוע סחרחורות מופיעות ומה גורם להן.

למה יש לנו סחרחורות?

מקור הסחרחורות משתנה מאדם לאדם, אך ניתן לחלק את הסיבות העיקריות למספר קטגוריות:

מערכת שיווי המשקל (האוזן הפנימית): האוזן הפנימית אחראית על שיווי המשקל שלנו, וכל בעיה בה, כמו דלקת או קריסטלים שזזו בתעלה הפנימית (ורטיגו תנוחתי), עלולה לגרום לסחרחורות חזקות.

לחץ דם נמוך או זרימת דם לא תקינה: ירידה פתאומית בלחץ הדם, אנמיה או בעיות לבביות יכולות לגרום לסחרחורת.

בעיות בקיבה ועיכול: שינויים ברמות הסוכר, רגישויות למזון או דלקות בקיבה יכולים לגרום לסחרחורת המלווה בבחילה.

גורמים נוירולוגיים או נפשיים: סטרס, חרדה או מיגרנות הם טריגרים ידועים לתחושת סחרחורת.

התייבשות ומחסור במלחים: שתייה לא מספקת או מחסור במלחים בגוף עלולים לגרום לתחושת חולשה וסחרחורת.

תרופות סבתא להקלה על סחרחורות

ישנם פתרונות טבעיים רבים שיכולים להקל על הסחרחורת ולהחזיר את תחושת היציבות.

ג'ינג'ר – לייצוב התחושה

הג'ינג'ר ידוע בתכונותיו המיטיבות על מערכת שיווי המשקל, כלי הדם והקיבה.

איך להשתמש?

ניתן ללעוס חתיכת ג'ינג'ר טרי.

להכין תה ג'ינג'ר מגורד עם מים חמים ודבש.

לקחת ג'ינג'ר מסוכר במקרה של סחרחורות המלוות בבחילות שנובעות מרמות סוכר נמוכות או רעב.

מי לימון עם מלח – להעלאת לחץ דם נמוך

לימון עשיר בוויטמין C ומשפר את זרימת הדם, והמלח מסייע לשמירת איזון הנוזלים בגוף.

איך להשתמש?

לערבב חצי כוס מים עם מיץ מחצי לימון וטיפה מלח.

לשתות בלגימות קטנות כשמרגישים סחרחורת.

חומץ תפוחים ודבש – לאיזון הסוכר בדם

אם הסחרחורת קשורה לרמות סוכר נמוכות, חומץ תפוחים יכול לסייע בהחזרת האיזון.

איך להשתמש?

לערבב כפית חומץ תפוחים עם כפית דבש בכוס מים חמימים ולשתות.

תה קמומיל או נענע – להרגעת חרדות

אם הסחרחורת נגרמת כתוצאה מלחץ, חרדה או בעיות עיכול, תה צמחים יכול לעזור בהרגעה.

איך להשתמש?

לחלוט כף קמומיל או עלי נענע במים רותחים ולשתות לאט.

שקדים וחלב – לחיזוק הגוף ומניעת אנמיה

מחסור בברזל או ויטמינים יכול לגרום לתחושת סחרור, ושקדים מכילים חומרים מחזקים.

איך להשתמש?

להשרות 56 שקדים במים למשך הלילה, לקלף ולטחון אותם עם כוס חלב חם.

מים קרים עם קוביות קרח – להתייבשות ולחץ דם נמוך

אם הסחרחורת נובעת מהתייבשות או מחסור בנוזלים, שתייה מרובה היא חיונית.

איך להשתמש?

לשתות מים קרים ולהניח קוביית קרח על המצח או הצוואר להמרצת הדם.

שמן אתרי לבנדר או מנטה – לאיזון שיווי המשקל

הרחה או עיסוי קל של שמנים אתריים יכולים לעזור בהקלה מהירה.

איך להשתמש?

להוסיף טיפה של שמן לבנדר או מנטה למטפחת ולהריח עמוק.

ניתן להוסיף כמה טיפות שמן אתרי למבער שמנים ארומטיים.

חשוב:

התרופות המוזכרות כאן הן שיטות טבעיות בלבד ואינן מהוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אם הסחרחורות נמשכות לאורך זמן, מופיעות בפתאומיות או מלוות בתסמינים חמורים כמו טשטוש ראייה, כאבים בחזה, חוסר תחושה בגפיים או עילפון – יש לפנות לרופא ללא דיחוי.