חם ברשת: לחצו על הנקודה הזו באוזן - והלחץ ייעלם

ד"ר איילין לי, אקופונקטורית ומומחית לרפואה סינית מקונטיקט, שיתפה ברשתות החברתיות שיטה פשוטה ויעילה לשחרור מתח ולטיפול בבעיות שינה. 

באמצעות מודל הקשור לאוזן היא הדגימה כיצד לחיצה על נקודת Shenmen, המכונה "שער הרוח", יכולה להרגיע את המחשבות ולעזור להירדם. לדבריה, יש לזהות את הנקודה הממוקמת בחלק העליון של האוזן, בתוך "מערה קטנה", ולבצע עליה תנועות סיבוביות עם מקלון אוזניים או באמצעות עיסוי עדין באגודל ובאצבע המורה במשך 20 עד 30 פעמים.

התגובות ברשתות החברתיות לשיטה של ד"ר לי היו נלהבות, וצופים רבים שיתפו חוויות אישיות. אחד מהם כתב: "הקלה מיידית, תודה על השיתוף". אחר סיפר: "עשיתי את זה ונרדמתי עמוק. בדרך כלל אני לא מצליח להירדם מחוץ למיטה שלי". אחרים הוסיפו כי "הגוף הרגיש קל יותר אחרי השיטה".

בעוד ששיטות מהרפואה הסינית, כמו דיקור ולחיצה על נקודות מסוימות, צוברות פופולריות ברחבי העולם, ישנם מומחים שמדגישים כי הן מבוססות בעיקר על מסורת ופחות על ראיות מדעיות מוצקות. 

עם זאת, ד"ר לי ממליצה לנסות את השיטה בעדינות ולראות אם היא מסייעת להרפיה ושיפור איכות השינה. מעבר לכך, ברור שכדאי להתייעץ עם רופא לפני כל עצה רפואית שמקבלים ברשת.