המומחים מזהירים: כך תדאגו לבריאות ילדיכם בימי החנוכה

לקראת חג החנוכה, מומחי מרכז שניידר מקבוצת כללית פרסמו מדריך מיוחד לשמירה על בטיחות ובריאות הילדים במהלך החג. ד"ר רון ברנט מדגיש את הצורך בהשגחה צמודה על ילדים צעירים ומסביר כי "הדלקת נרות עם ילדים מחייבת זהירות מיוחדת. מומלץ שילדים מתחת לגיל 9 ידליקו נרות רק בהשגחת מבוגר".

מומלץ להניח את החנוכייה על משטח יציב ולא דליק, ולהרחיקה מווילונות או חומרי בערה אחרים. במידה ונגרמה כוויה, יש לשטוף את המקום במים זורמים ולהימנע ממריחת משחות או חומרים נוספים.

דפנה זיו בוסאני, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה, מציעה פתרונות בריאים למאכלי החג המסורתיים. "ניתן ליהנות מסופגניות קטנות ולהגביל את הכמות, ולגבי לביבות – עדיף לאפות במקום לטגן ולהוסיף ירקות לתערובת", היא מסבירה.

המומחים ממליצים להשתמש בתנורי אפייה או במכשירי טיגון באוויר להכנת מאכלי חג בריאים יותר. כך ניתן לשמור על טעמי החג מבלי להעמיס שומנים וקלוריות מיותרות.

ברחבי הרשת ממליצים לנצל את ימי החג לזמן איכות משפחתי המשלב פעילות גופנית קלה. "משחקי משפחה, הליכה משותפת או פעילויות יצירה יכולות לספק לילדים עניין ולמנוע צריכת יתר של מאכלים עתירי סוכר ושומן", מוסיפים המומחים.