איך אוכל לעזור לבתי המתבגרת למצוא את עצמה?

בתי בת ה-12 חשה חוסר ביטחון עצמי. אני מרגישה שהיא משנה לעיתים את לבושה בהתאם למה שנראה לה שייחשב בעיני החברה, ולעיתים חוצה גם את הקוים האדומים בהתבטאויותיה ובמעשיה. כצופה מהצד נראה לי שזו פשוט לא היא. מה עלי לעשות בשביל לעזור לה לחזור לעצמה?

ההבנה כי ישנו קשר הדוק בין יכולותיה לחבור לעצמה לבין השבת ביטחונה העצמי יש בה בכדי להאיר על כל הסוגייה המדוברת.

האדם הינו יצור חברתי, החותר לתחושת שייכות בקרב סביבתו, ובתך אכן פועלת על סמך התובנה הזו, ובשל כך היא מנסה להתאים את לבושה ואת דעותיה למה שהיא חושבת שיתקבל בקרב הסביבה, ויאפשר לה להיות חלק ממנה (הסביבה חלק ממנה, והיא חלק מהסביבה).

בתהליך הזה, המתרחש באופן תת-הכרתי ומבלי משים, היא זונחת את עצמה האמיתית והפנימית. מאחר שקיים פער מהותי ופנימי בין דמותה הפנימית לזו החיצונית, והיא מתחילה לחוש שהיא מתפקדת במקום זר שמרחיק אותה מעצמה וממהותה, ושמקשה עליה לפעול מתוך בטחון, היא אט-אט חשה בהיחלשותה של זהותה העצמית, חוששת לנוכחותה וחשה באיבוד ביטחונה.

לפיכך, השבת ביטחונה נעוצה בחיבור שלה אל עצמה ואל עצמיותה, ובהתנהלותה מהמקום הזה, כי זהו מקומה המוכר. שיקוף יכולותיה, וביצוע פעולות על ידה התואמות את רצונה הפנימי, ישיבו לה את ההקשבה לעצמה ואת החיבור המהותי אל עצמה. בכל פעם שהיא תפעל בהתאם לרצונותיה הפנימיים – זו תהיה ההוכחה לכך שהיא קשובה ומחוברת לעצמה.

(ענבל אלחייאני, MA, מטפלת מוסמכת ב-NLP ובדמיון מודרך)