כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש בשייק בננה תמר?
שייק בננה תמר הוא שייק טעים, משביע וגם בריא – תלוי איך מכינים אותו. וכמה קלוריות יש בו?
- הידברותלמעקב
- כ"ג שבט התשפ"ב||עודכן
(צילום: shutterstock)אין דבר מרענן יותר מאשר לשתות שייק פירות עשיר וטעים. הוא מתאים לחורף וגם לקיץ, תלוי כמובן בפירות שבו, והוא יכול להוות מנת בריאות נוספת במהלך היום.
שייקים קנויים למיניהם מכילים גם סוכר ותכולת הקלוריות בהם גבוהה – וגם משתנה בהתאם לתכולה.
שייק בננה תמר ביתי, לעומת זאת, אפשר להכין ללא סוכר, על בסיס מים או חלב, וכך להקטין את כמות החומרים הלא מזינים שבו, ולהגדיל את הערכים התזונתיים באמת.
במנה אחת של שייק בננה תמר ביתי יש כ-75 קלוריות.