כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש בבננה?
בננה היא פרי טעים ועשיר בערכים תזונתיים חשובים. כמה קלוריות יש בבננה אחת?
- הידברות
- פורסם י"ח שבט התשפ"ב |עודכן
(צילום: shutterstock)בננה היא אחד מהפירות האהובים ביותר - היא טעימה, זמינה, רכה – כך שקל לאכול אותה, גם לילדים קטנים - ומכילה מינרלים חשובים כמו אבץ ואשלגן.
עם זאת, בננה היא פרי עשיר מאד בקלוריות, באופן יחסי לפירות אחרים. ב-100 גרם בננה יש 90 קלוריות.
באופן מעשי - בבננה אחת בגודל ממוצע יש כ-110 קלוריות.
וכמה קלוריות יש בבננה גדולה? בבננה גדולה יש בערך 135 קלוריות.
על בננה מברכים את ברכת "בורא פרי האדמה". לאחר אכילת בננה מברכים "בורא נפשות".
לקריאה נוספת:
בננה, ענבים, אפרסק: איך בודקים פירות קיץ מתולעים?
