מעניין

כמה "יעלה" לכם הפסח הזה? לוח קלוריות שימושי לפסח

בפסח אולי לא אוכלים חמץ, אבל בהחלט אוכלים עשרות מאכלים אחרים – ולא כולם דיאטטיים בהכרח... אז למי שרוצה לשמור על המשקל גם בפסח, הנה לוח קלוריות שימושי ומיוחד לפסח

(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

כמה קלוריות יש ב...

מצה רגילה = 130 קלוריות.

מצה עם סובין = 110 קלוריות.

כף כבד קצוץ = 58 קלוריות לפחות.

100 גר' חסה למרור = 15 קלוריות.

ביצה בינונית = 83 קלוריות.

כפית חרוסת = 42 קלוריות.

כפית חזרת = 10 קלוריות.

קניידלך = 58 ליחידה קטנה.

גפילטע פיש = 130 ליחידה קטנה.

דג = בממוצע 300 קלוריות למנה של 200 גרם.

רבע עוף = 200 קלוריות. 

תפו"א אפוי ללא שמן = 120 קלוריות.

עוגת מצות ושוקולד = 300 קלוריות לריבוע קטן.

עוגיית קוקוס = 150 קלוריות.

עוגיית בוטנים = 150 קלוריות.

חצי כוס אגוזים = 400 קלוריות.

כפית שטוחה שוקולד למריחה = 96 קלוריות (כמה כפיות דרושות לכיסוי מצה אחת...?)

כפית חמאה = 36 קלוריות

לפתן = 150 למנה ממוצעת.

מוס שוקולד = 300 למנה ממוצעת.

כוסית יין/תירוש = 75 קלוריות.

"מצבריי" ממצה אחת, ביצה ומעט שמן לטיגון - 290.

לחמניית פסח = 200 קלוריות בממוצע.

 

ואל תשכחו – "פסח" ראשי תיבות של:

פה

סגור

חזק

 

חג פסח כשר ושמח לכל בית ישראל!

תגיות:פסחקלוריות

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה