מעניין

כמה "יעלה" לכם הפסח הזה? לוח קלוריות שימושי לפסח

בפסח אולי לא אוכלים חמץ, אבל בהחלט אוכלים עשרות מאכלים אחרים – ולא כולם דיאטטיים בהכרח... אז למי שרוצה לשמור על המשקל גם בפסח, הנה לוח קלוריות שימושי ומיוחד לפסח

| י' ניסן התשע"ט |
(צילום: shutterstock)
אא

כמה קלוריות יש ב...

מצה רגילה = 130 קלוריות.

מצה עם סובין = 110 קלוריות.

כף כבד קצוץ = 58 קלוריות לפחות.

100 גר' חסה למרור = 15 קלוריות.

ביצה בינונית = 83 קלוריות.

כפית חרוסת = 42 קלוריות.

כפית חזרת = 10 קלוריות.

קניידלך = 58 ליחידה קטנה.

גפילטע פיש = 130 ליחידה קטנה.

דג = בממוצע 300 קלוריות למנה של 200 גרם.

רבע עוף = 200 קלוריות. 

תפו"א אפוי ללא שמן = 120 קלוריות.

עוגת מצות ושוקולד = 300 קלוריות לריבוע קטן.

עוגיית קוקוס = 150 קלוריות.

עוגיית בוטנים = 150 קלוריות.

חצי כוס אגוזים = 400 קלוריות.

כפית שטוחה שוקולד למריחה = 96 קלוריות (כמה כפיות דרושות לכיסוי מצה אחת...?)

כפית חמאה = 36 קלוריות

לפתן = 150 למנה ממוצעת.

מוס שוקולד = 300 למנה ממוצעת.

כוסית יין/תירוש = 75 קלוריות.

"מצבריי" ממצה אחת, ביצה ומעט שמן לטיגון - 290.

לחמניית פסח = 200 קלוריות בממוצע.

 

ואל תשכחו – "פסח" ראשי תיבות של:

פה

סגור

חזק

 

חג פסח כשר ושמח לכל בית ישראל!


דרגו את המאמר - ותעזרו לקידומו בגוגל:

ממוצע 4.2 (61 מדרגים)
הנקראים ביותר
הידברות שופס

סט ארכיאולוגיה תנ"כית - הרב זמיר כהן

319לרכישה

מוצרים נוספים

המדריך המלא לחינוך ילדים - הרב זמיר כהן

בוסר המלאכים - ארגז כלים להורי המתבגר - הרב דן טיומקין

רזי התזונה - להתנקות, להבריא, לרזות בקלות

תיק מהודר עם ידית לטלית ותפילין

נטלה מהודרת "עיטורים"

ערכה מהודרת להבדלה

לכל המוצרים