צעדים

כולנו חולמים להיות עשירים, לא לכולם זה מצליח. על פי דו"ח שבדק מספר אנשים שעברו ממצב של עוני לעושר, נמצאו 12 הרגלים שכדאי לבצע מדי יום על מנת לזכות בעושר הנכסף

למה כדאי לכם להתחיל לצעוד כ-10,000 צעדים ביום? חברה יפנית בדקה ומצאה

משתתפים שצרכו תזונה ים תיכונית ירוקה גרמו למוח שלהם להיות צעיר יותר ב-9 חודשים על כל ירידה באחוז של מדד מסת הגוף

4 צעדים בדרך להקלה ברגשות קשים או כבדים. תופתעו לראות כמה מהר זה עובד

העבודה על שמירת הלשון דורשת מאיתנו התגברות עצומה. הרכילות העסיסית עומדת לנו על קצה הלשון, והופ – חומקת בלי גבולות. איך מונעים אותה, ומה יתן לנו את הכוח להתגבר?

הרמטכ''ל לשעבר ובכיר המחנה הממלכתי זכה לגינויים חריפים בימין כשהגדיר את הסכמי אוסלו וההתנתקות מגוש קטיף כ"צעדים משמעותיים"

מחקר חדש מצביע על כך שהליכה של 10,000 צעדים ביום מפחיתה את הסיכון למוות מוקדם. ולא, אין צורך לרוץ

הרב יצחק פנגר בתכנית בוקר, ובה נקבל חיזוקים ליום חדש באמצעות סיפורים מרתקים, טיפים ועצות מחכימות שישדרגו לנו את החיים. לפניכם פרק 242

תשאלי את עצמך איך את מרגישה, ולרגע תרגישי אהבה שמתפרצת בתוכך ושוב אחר כך דעיכה ותחזרי למחשבות הטורפות שלך

סובלים מעצירות או שלשול ותופעות נלוות כמו טחורים - לעתים קרובות? יש מה לעשות! איזון של חיידקי מעיים, בשלושה צעדים פשוטים