כל התכנים של חנה דיין

"כשגדלת, מנגנוני ההגנה האלה לא הספיקו, והיית צריכה להעצים אותם ולשכלל אותם. כך הם הפכו להיות נוקשים מאוד, וחלקם הפכו להתמכרויות"

איך בעצם אפשר לאחד בין שני העולמות שלנו? נשאר ככה, נפרדים ובודדים? הרי כל אחד רוצה להשמיע את האמת שלו

טבעי ששניכם מתנגדים לתהליך, כי זה יושב לשניכם על אותן נקודות תורפה. בשביל להצליח להתגבר על ההתנגדות הטבעית שיש לכם למקומות האלה, נדרשת התבוננות עקבית

קשר בלי עבודה פנימית - הוא קשר שמיועד לקריסה. אבל איך מגיעים לקשר פנימי?

כשאתה מקנא, אתה מאבד את עצמך. כשאתה מחובר לעצמך, למקום הגבוה הפנימי ביותר בנפש, אז אתה לא נותן לעקרונות שהם לא שלך לגרור אותך

"אבל איך אני אמורה להתמודד עם זה שמכעיסים אותי? אם מכעיסים אותי, אז אני כועסת. זה נראה לי הכי טבעי בעולם. מה, עדיף להיות מנותקת כמוהו?"

"אז את אומרת שאני בן אדם שלא משפיע?", שאל אותי יורם. "לא, אני אומרת שאתה פשוט עצלן", התערבה אתי ואמרה לעברו

"את בעצם כפויה לקשר הזה. בגלל הפחדים הללו, את פשוט כלואה בתוך הקשר בצורה הישרדותית, וטבעי שאת לא מצליחה לפתח את כוח החיות שלך בתוך הקשר"

"נכון, אתה עובד קשה מאוד, אבל בצורה הזו לצערי אתה לא תצליח גם בעוד 20 שנה, אם לא תהיה מוכן לוותר על התפיסה הזאת שלך"

"מי ששולט בך זה הפחד! הפחד לאבד את האהבה שלו, הפחד לפגוש את רועי לא מרוצה… כל זה מונע ממך לבחור בצורה משוחררת, ועם דעה או תגובה עצמאית"

"העצבות שלך, איציק, והאובססיביות שלך לטלפון, טלי, הם רק השליחים שבאים למלא לכם את החיסרון הנפשי. כמו איזה משיח גואל שאתם תולים בו ציפיות ותקוות. הדרך האמיתית היא להתמודד עם השורש ולהציב חלופה למקורות ההזנה של ההתמכרות"

"המטרה שלך, כשאתה בתודעה של שכיר בתוך הבית, היא שאשתך תהיה מרוצה ממך, ולא שפרויקט חייך, עסק חייך, שנקרא משפחה, יצליח ויתרומם"

כשאתם מצליחים לסגור ערוצים ולהתמקד בזוגיות, בעצם הכרזתם שלפחות ברגע הנוכחי - אתם מצליחים להתגבר על רגשות לא רצויים

בחלק גדול מאוד מהפעמים שפגעו בך, לא קרה שום דבר אמיתי, רק האגו שלך התערער. ההבנה הזאת, תעזור לך לא לנסות לשלוט על מה שחושבים עליך, אלא להיות אחראי על מעשיך, ולא להיות קורבן של מעשי אחרים

"אתה בן אדם נחמד מאוד, ששומר על סבר פנים יפות, אבל באיזשהו מקום בלב אתה מרגיש חוסר סבלנות… בלב אתה מרגיש: 'מתי היא כבר תגמור לדבר'"

זאת אחת מהסיבות שהאינטואיציות הטבעיות של הנשים כלפי מצב הקשר הזוגי, כלפי האיש שלה - לרוב נכונות. היא קולטת בצורה מודעת או לא מודעת אם הגבר שלה בתוך הזוגיות, או שהוא רק נמצא פיזית

אין זוגיות בעולם שלא מקריבים בה קורבנות. בעצם, אין בעולם שום בחירה שלא כרוכה בהקרבת קורבנות

"את מרגישה שמי שמגדיר ומגדיל את הערך שלך זה ארז, ואני אומרת שאת צריכה להפוך את זה. שהערך שלך לא יהיה בידיים שלו, אלא בידיים שלך"

חוסר אונים הוא תחושה טובה. זו לא תחושה שצריך לברוח ממנה. אדם שלא מרגיש חוסר אונים - לעולם לא ינסה לחפש משהו חדש. לא יחפש פתרון למצוקה שלו

"בניסיון שלך לסחוט מדני את הביטחון שאת צריכה ממנו - את בלי כוונה גורמת לו לאבד את האפשרות לתת לך את זה. זה משהו פרדוקסלי - נראה אפילו חסר פתרון, בעיה ללא מוצא"