כל התכנים של אורית גרוסקוט

הם נתפסים לעיתים קרובות כפעילות מעשירה לילדים ולנוער, אך למעשה, תחביבים למבוגרים חשובים לא פחות. מחקרים גילו שתחביבים בגיל מבוגר מסייעים בהפחתת לחץ, משפרים את הבריאות ואפילו מאריכים את החיים בכמה שנים טובות. לכו תיהנו

עצבות, חוסר איזון הורמונלי ודיכאון הם רק חלק מתופעות הלוואי שנשים חוות כתוצאה ממחסור בשינה. פעמים רבות הן כלל לא מקשרות זאת לחוסר בשעות שינה, וממהרות למצוא פתרונות רפואיים, כשבעצם כל מה שהן צריכות זו שנת לילה טובה ואיכותית. ליל מנוחה

כיסאות עץ סביב פינת אוכל קטנה, שידת עץ מלבנית על רגליים דקות, וילון תחרה רקום, והלהיט – שעוונית משובצת באדום לבן על שולחן פורמייקה. סגנון עיצוב אמצע המאה זורק אותנו אחורה לבית של סבתא, והיום, יותר מתמיד, נראה אופנתי במיוחד. גלריה מלאה זיכרונות מתוקים

מרגישים חסרי מוטיבציה, עייפים, מדוכדכים - והבית נראה בהתאם? הדבר האחרון שאתם רוצים זה להיכנס לחדר ולארגן את הבלגן? אספנו לכם 5 טיפים מנצחים שיגרמו לכם לקום, לסדר ולקבל בית מתוקתק ונקי. ממש עכשיו

הוא מעורב בתהליכים רבים בגוף האדם, ותומך באינספור פעולות חיוניות של מערכת החיסון. לנוכחות שלו יש לו חשיבות מכרעת בכל מה שקשור להתגברות הגוף על מחלות חורף, ורמה נאותה שלו יכולה למנוע זיהומים בדרכי הנשימה. הכירו את האבץ, המינרל הסודי שלא כולם יודעים עליו, אבל כדאי לכם מאוד לצרוך

ארבעה אזורים גיאוגרפיים וארבעה אזורי אקלים שונים במדינה קטנטנה אחת – לא מפתיע שיש כאן כל כך הרבה סוגי עצים. כמה עצים גדלים בישראל, ומהם הזנים העיקריים? איזה עץ הוא הנפוץ ביותר וכמה יערות יש בארץ? חג לאילנות

הם יצורים מורכבים, הממלאים תפקיד חיוני במערכת האקולוגית שלנו: מטהרים את האוויר שאותו אנחנו נושמים, ומספקים מזון ומחסה לבני אדם לאורך הדורות. הם שורדים מלחמות ותקופות קשות, ובכל זאת נשארים זקופים וחזקים. מה אתם באמת יודעים על העצים שמקיפים אותנו?

עצים שמאחסנים בתוכם מים, עץ מחליף צבעים ועצים שיוצרים שביל קסום לטיול מופלא – צאו לסיור וירטואלי בין אילנות העולם, ולא תוכלו להישאר אדישים מול היופי המהפנט. כולם בחכמה עשית

אנחנו רגילים לראות אותם ברחוב, בגינות ובפארקים ציבוריים. אם יש לכם בית פרטי – יתכן שאתם מגדלים אחד בחצר, אך האם ידעתם שגם בדירה רגילה אפשר לגדל עצים? לכבוד ראש השנה לאילנות יצאנו לבדוק אילו עצים מתאימים לגידול ביתי, ומצאנו שלושה שתוכלו לרכוש כבר היום, כדי להוסיף צבע, חיים וקצת טבע לדירה או למרפסת. עץ רענן

גם אם מעולם לא נמניתם עם אוהבי הפרי הבשרני, יתכן שתשנו את דעתכם אחרי שתקראו על כל המעלות הרבות שטמונות בו. התאנים נמצאות איתנו עוד מימי המקרא, מלאות בערכים תזונתיים ייחודיים ובטעם שאין לטעות בו. פרי התאנה הוא אחד משבעת המינים שנשתבחה בהם ארץ ישראל, ואוהבי הפרי לא מוכנים לוותר עליו גם במחיר מופקע. מוכנים לנסות? יֹאכַל פִּרְיָהּ

היא מוזכרת פעמים אינספור בתנ"ך, משמשת כמשל לעם ישראל ומוזכרת בתהילים כדימוי לאשת חיל. לגפן אזכורים רבים במקרא, וחשיבותה ביהדות עצומה בכל מה שקשור לקיום מצוות ולהלכה. קבלו 5 עובדות מדהימות על הגפן, וגלו מדוע היא חשובה כל כך ביהדות. "נַשְׁכִּימָה לַכְּרָמִים"

הוא נחשב לאחד הדגנים החשובים בעולם, ומשמש למגוון רחב של מטרות, כולל שתייה, מזון ואפילו לשם ייצור פלסטיק, נייר, ודשן. קל מאוד להתבלבל בינו לבין החיטה המוכרת יותר, אם כי מדובר בשני דגנים שונים לחלוטין. לכבוד ט"ו בשבט, הכירו את השעורה – אחד משבעת המינים שנתברכה בהם ארץ ישראל. מִן הַשְּׂעוֹרִים

היא אחד המרכיבים העיקריים בתזונה היומיומית שלנו, אבל חלקנו ראינו אותה רק בתמונות או בציורים מהגן. החיטה, אחד משבעת המינים שנשתבחה בהם ארץ ישראל, ממלאת תפקיד חשוב בחיינו, ויש לה גם כמה סודות מעניינים. "אֶרֶץ חִטָּה"

רוצים לצאת לטבע אבל לא מתאפשר? מרגישים לחץ ודכאון מהמצב הקשה? כדי שתוכלו להתחזק ולהמשיך לתפקד – כדאי מאוד להעלות את מצב הרוח. ביקשנו מהבינה המלאכותית ליצור תמונות טבע בהשראת נופים אמיתיים מרחבי העולם - נופי טבע שמרחיבים את הלב והדעת. קחו לכם 5 דקות של רוגע, וצאו לטיול וירטואלי. מָה רַבּוּ מַעֲשֶׂיךָ ה'

אם עדיין יש לכם ספק עד כמה המורל של החיילים גבוה, ומהיכן הם שואבים את הכוחות - התמונות האלו הן תשובה מעולה. הלוחם שקישט את הקירות בכיתובים: "רציתי לזכור על מה ולשם מה אני נלחם, ולהרים את הרוח של שאר החיילים שאיתי". צפו בתמונות המרגשות

בין אם אתם רואים אותו כצבע "של בנות" ובין אם לא, הצבע הורוד נחשב לצבע מעודד, משמח ומלא רגש. אפשר לשלב אותו בעיצוב הבית בצורה מפתיעה, ולהכניס קצת אופטימיות שכל כך נחוצה בימים אלו. להרכיב משקפיים ורודות

צבעים ירוקים מרגיעים אתכם? אתם בהחלט צודקים. מחקרים מצאו שהצבע הירוק נחשב מרגיע, מאזן ואף מרפא. זאת הסיבה שנהוג היה לשלב אותו בעבר בקירות בתי חולים. היום הצבע הירוק פחות נפוץ במרפאות, אך הפך ללהיט בעיצוב הבית. גלריה ירוקה להשראה

אוכל בריא, ניתוק מחדשות, נשימות עמוקות – ניסיתם כבר הכל ועדיין מרגישים מלאי מתח ועצבים? יש לנו משהו נוסף להציע לכם. מדובר בשיטה מיוחדת שנקראת אמבטיית יער, ולא, היא לא כוללת מים או סבון. לטבול בירוק

כולנו יודעים ששנת לילה טובה מספקת לגוף ולמח הזדמנות להירגע ולהתחדש, אך שגרת המלחמה שבשה לרבים מאיתנו את הרגלי השינה. צפיית יתר במסכים ומעקב תדיר אחרי חדשות, מבזקים ועדכונים, הם רק חלק מהגורמים. איך משקמים את שגרת השינה, ועל הדרך מעלים את המורל? ליל מנוחה

עשרות בובות, 50 מכוניות ולפחות 20 משחקי קופסה – זה לא תיאור של גן הילדים השכונתי, אלא של חדר ילדים טיפוסי בבית ישראלי. האם הילדים שלנו באמת צריכים כל כך הרבה צעצועים? האם זה תורם להתפתחות שלהם, או עושה בדיוק את הפעולה ההפוכה? וכמה צעצועים הם באמת צריכים? משחק החיים