כל התכנים של מוריה חן

אפשר להגיע לשולחן החג עם התפריט המושלם והבית נקי ומבריק, אך הלב עדיין לא שם. הרשימה הבאה לא דורשת שעות, רק כמה דקות ביום, כדי להיכנס לימים הקדושים עם תחושה שונה מבפנים

יש שאלות שקל לענות עליהן, ויש כאלה שדורשות אומץ. לפנייך 8 שאלות שמומלץ לשאול את עצמך ולענות בכנות, רגע לפני השנה החדשה

תפילה, כך נדמה לנו, שמורה לרגעים הגדולים: בריאות, פרנסה, שידוכים. אבל מה עם פקק תנועה, כאב ראש או מפתחות שנעלמו? 3 תזכורות שיגרמו לך לחשוב אחרת

שוב הלכת לישון בתחושת אשמה? מרגישה שאת תמיד צריכה לעשות יותר? משפט אחד של רבי נחמן מברסלב יעזור לך לסנן את רעשי הרקע, להתמקד בטוב שאת עושה, וללמוד לאהוב את עצמך כפי שאת

הילד שוב בוחן את הגבולות שלכם? מרגישים שעוד רגע אתם מאבדים עשתונות? הכירו את הדרך היהודית העתיקה שתעזור לכם להציב גבולות ברורים, מתוך אהבה, רוגע ושליטה עצמית

הכלים בכיור שוב מרגיזים אותך? מוצאת את עצמך מתמקדת במה שחסר? שלוש מילים של הכרת הטוב יכולות לחולל פלאים בנישואין שלכם ולהאיר את מה שבאמת חשוב

בין הלו"ז העמוס, המשימות והדאגה לכולם, מתי יש לך רגע שהוא רק שלך? עצת ה"התבודדות" מציעה זמן איכות יומי שיאפשר לך לרוקן את המטען הרגשי, לעשות סדר במחשבות ולחזור להתנהלות השוטפת בכוחות מחודשים

בין הקבוצה של הגן, ההתארגנות של השכונה והצ'אט של המשפחה המורחבת, המסך הקטן יכול להיות זירת השוואות שואבת אנרגיה - או כלי אדיר של חסד ותמיכה נשית. איך הופכים את קבוצת הוואטסאפ למרחב של עזרה הדדית וחיבוק עוטף?

כולנו רוצים לתת, אבל לפעמים הפעולה הזאת נעשית באופן אוטומטי. לפניכם 10 דרכים פשוטות, שהופכות את הצדקה ממחווה לאורח חיים שמשנה אתכם לא פחות ממה שהוא משנה את מקבלי הנתינה

כיבוד הורים לא מחייב מחוות גדולות, הוא בנוי מרגעים קטנים שחוזרים על עצמם. לפניכם 5 מעשים קלים ופשוטים שכל אחד יכול להתחיל לעשות כבר היום

נמצאים בצומת דרכים? 5 השאלות הבאות יעזרו לכם למצוא את השליחות שלכם בעולם, ולחיות חיים עם מטרה ברורה שתיתן לכם סיפוק עמוק ואושר אמיתי

לכבוד יום העצמאות: פעילות משפחתית מהנה שתיצור אווירה שמחה ותשאיר זיכרונות מתוקים. 5 רעיונות להכנת קישוטים כחול-לבן מחומרים פשוטים שיש בכל בית

האם אפשר לחגוג את חנוכה ביצירות מהנות וללא בלגן מיותר? מסתבר שכן. לפניכם מספר הצעות ליצירות שלא ישאירו לכלוך

איך נמנעים מנזק רוחני בעידן הדיגיטלי? לפניכם 7 עצות מעשיות למניעת תכנים לא רצויים

מדריך מעשי לכל מי שרוצה ליהנות ממטעמי חג הגבינות מבלי לשלם את המחיר במשקל: איך לבחור נכון, להכין חכם ולאכול במודעות, תוך שמירה על החוויה החגיגית

מבטיחים "ניפגש בקרוב" ולא מצליחים לקבוע, שולחים ממים במקום שיחה אמיתית, מתווכחים על מסעדה ובסוף אוכלים פלאפל: בואו נציץ לרגעים הכי כנים של החברויות שלנו ונגלה אם גם אתם כאלה

המדריך המזורז ליצירת שולחן חגיגי שנראה כאילו השקעת בו שעות, בזמן הכנה מינימלי ועם אביזרים שכבר יש לך בבית

כיצד אפשר להפוך הרגלים פשוטים לחיסכון אוטומטי? הנה 10 דרכים מעשיות (והרבה רעיונות) שיחסכו לכם 1000 ש"ח בחודש - או יותר

הקריאה היא לא רק אמצעי להעברת זמן, אלא כלי עוצמתי שיכול להוביל לצמיחה אישית, פיתוח מיומנות ותובנות שיכולות לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר

להיות המארחת המושלמת בלי לאבד את עצמך בדרך: אסטרטגיות פשוטות לניהול העומס הרגשי, המנטלי והפיזי כשהבית הופך למרכז אירוח