מאכלים

ד"ר אושרה ספיר מהמחלקה להנדסה כימית במכללה האקדמית להנדסה, מונה את המאכלים שהוכחו מדעית כמפחיתי הסיכון ללקות בסרטן. לדבריה, המכנה המשותף לכל המאכלים הללו הוא שהם עתירים בפיטוכימיקלים

כשאנחנו נכנסים למצב של חרדה וסטרס, המוח שלנו מכניס אותנו ל'חשיבה קטסטרופלית'. הוא משדר לנו שהכל הולך להיות הרבה יותר גרוע ממה שהוא עכשיו, ומכניס אותנו ללופ שלילי שקשה לצאת ממנו. קשה, אך לא בלתי אפשרי. לפניכם חמישה מאכלים טבעיים מנצחים לדיכוי סטרס וחרדה, וגם טיפ קטן וחכם

דבר תורה היומי מפי הרב רונן חזיזה, במסגרת "לפחות 5 דקות תורה ביום". יוֹם רְבִיעִי ו' טֵבֵת (4 בְּיָנוּאָר)