5 צעדים קטנים שיחזירו לכם אנרגיה ובריאות אחרי תקופת החגים
אחרי כל ארוחות החג, העוגות, המאכלים השומניים וחוסר השגרה, הגיע הזמן להחזיר את הגוף לאיזון. תקופת “אחרי החגים” היא הזמן המושלם לניקוי פנימי עדין והתחלה מחודשת. איך עושים את זה נכון?
ניקוי רעלים
תשכחו מדיאטות קיצוניות – כך החורף יכול לנקות את הגוף מרעלים בצורה טבעית
כשחושבים על "ניקוי רעלים", מיד עולים לראש שייקים ירוקים וצום מיצים, אבל האמת היא שהחורף הוא הזמן האידיאלי לניקוי עדין ויעיל יותר – בלי קיצוניות ועם הרבה חום ופינוקים. איך תזונה חורפית יכולה לעזור לגוף להיפטר מרעלים באופן טבעי, ואילו צמחים ותבלינים ימריצו את התהליך? בכתבה הבאה
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה