נפש

כאבי ראש חוזרים, עייפות לא מוסברת, קוצר נשימה או תחושת כובד — לפעמים אלה לא רק סימפטומים פיזיים, אלא רמזים לכך שמשהו עמוק בתוכנו מבקש תשומת לב. כך נזהה את הסימנים ונתחיל להקשיב לעצמנו באמת

מחקר מקיף מציג נתונים קשים על מצבם הנפשי של חיילי המילואים בעקבות מלחמת חרבות ברזל. שיעור הלוחמים עם תסמיני פוסט טראומה זינק פי 25 מאז תחילת השירות הצבאי. החוקרים: "שעת חירום בבריאות הנפש"

לא כל רעש שומעים באוזניים. לפעמים הרעש הכי חזק – מתרחש בפנים. בתוך הראש. בתוך הלב. קוראים לזה רעש רגשי, ואם לא נותנים לו מענה – הוא עלול לשחוק אותנו מבפנים בלי שנשים לב.

לאחר סיום הערב פנתה אליו צעירה בקהל ואמרה לו: אני מתחתנת בעוד חודש ולא רציתי בשום אופן להתחתן כדת משה וישראל. אבל עכשיו כשסיפרת על אימא שלך וכל מה שעברה, אני משנה את דעתי ואתחתן ככה, עם כתובה

הם נראים כמו חלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו, אבל מתחת לפני השטח – הם גובים מחיר רגשי מצטבר. כך תזהו את העומס הנפשי שמסתתר בדברים הקטנים

יום הזיכרון הוא יום טעון רגשות, גם עבור אלו שלא חוו שכול אישי. הזיכרון והכאב המשותף מהווים חלק בלתי נפרד מהזהות הקולקטיבית שלנו, והשפעתם נוגעת לכולם. 5 דרכים להתמודדות רגשית

"אם יש בי משהו היום, הרי שהכל מכוחה של מצווה אחת מדרבנן, מצוות בדיקת חמץ, שנאחזתי בה וקיימתיה במסירות נפש". סיפור מופלא על הרב פינקוס זצ"ל, שיום השנה ה-22 לפטירתו הפתאומית חל הערב, אור לי"ב בניסן