מתי היה הרגע בו הבינה מיכל כרמי שהיא מצויה בדיכאון אחרי לידה, ומה עשתה שירי לב כשהרגישה שהיא שוקעת בדיכאון, אך לא יכולה לפנות לאיש מקצוע? שתי נשים שחוו דיכאון אחרי לידה, משתפות במסע האישי שלהן, מגלות איך נחלצו ממנו, וגם מעודדות: "תמיד יש סיכוי"
כמו שרעב פיזי הוא תחושה טבעית, אנושית, כי הרעב מנחה אותנו לאתר אוכל על מנת להתקיים. כך גם "רעב רגשי" (ובתרגום חופשי: דכדוך) הוא רגש אנושי ונחוץ. הוא מכוון אותנו לאתר אוכל לנפש ולנשמה
אפרת ברזל משוחחת עם ידידה דרך על דיכאון קליני (מז'ורי), על החשיבות העצומה של התמיכה מסביב ועל היכולת לחזור לחיים
במשך שנים התמודדה ידידה דרך עם דיכאון שארב לה בכל פינה בחייה. היא ניסתה להימנע מטיפול תרופתי, אך לבסוף הבינה שזו הדרך הנכונה. בשיחה פתוחה ומרגשת היא מגוללת את מה שעבר עליה, ובטוחה: "אל תתנו לעצמכם או ליקיריכם לסבול, חייבים להסיר את הסטיגמה"
מגיל 13 היא סבלה מתופעה של דיכאון. במשך עשרות שנים הוא ליווה אותה, היא ניסתה להתמודד אך הדיכאון היה חזק ממנה. ואז - דווקא בשלב שהכל נראה קשה כל כך היא הצליחה להגיע לאושר ולשמחה. הדס אפיק פגשה את אורה אופיר, ושמעה ממנה על ההתמודדות הלא פשוטה ועל המופע שלה עם ילדיה. ראיון לא שגרתי
לאחר שבפייסבוק הודו כי לשימוש ברשתות החברתיות עשוי להיות השפעה על המצב הנפשי, כעת מגיע המחקר הישראלי שקובע את החשש שהועלה פעמים רבות: שימוש בפייסבוק מנמיך את הערך העצמי ומגביר את תחושות הדיכאון
"אחרי החגים" כבר כאן, ועבור רבים מאתנו תחושת הדכדוך קפצה על הטרמפ והגיעה גם כן. אז מה עושים עם הנפילה במצב רוח?
"החלטתי להפסיק עם הדיכאון", מספר אילן יעקובי. "כמה שזה נשמע הזוי - מאותו רגע חל שיפור, פשוט מאותו רגע שקיבלתי את ההחלטה חל שיפור ברמת החמצן בדם. שלושה ימים אחרי זה ניתקו אותי מהקטטר. הרגשתי שפרצתי את הגבולות של עצמי"
מחקרים שבוצעו באוניברסיטה העברית מצביעים על כך שהתעדכנות שוטפת באקטואליה מעוררת קשיים נפשיים כמו מתח, חרדה ודיכאון, במיוחד בעתות משבר או מתיחות ביטחונית
כיצד ניתן לסלק את החושך בזמנים קשים? איך אפשר לשנות את המצב כשהוא נראה כל כך עגום? התשובה נמצאת במשפט אחד בלבד
