שירה דאבוש (כהן)

מחקר חדש שובר את המיתוס שפעילות גופנית לבדה עוזרת לירידה במשקל: "פעילות גופנית אמנם חשובה לבריאות הכללית, אך אם המטרה היא ירידה במשקל, הדגש האמיתי הוא על תזונה", אומרים מובילי המחקר

עוד מעט חורף: כך תבצעו רוטציה עונתית חכמה ותשמרו על סדר ונוחות לאורך כל השנה

המדריך השלם לבחירת מראה שתשדרג כל חדר, מבחינה אסתטית ופונקציונלית: כך תעשו את זה נכון

חשבתם שסידור הבית הוא רק כייפי? מסתבר שזה מרחב חי, שמשקף את נפשכם ויכול לעזור לכם מאוד, אם אתם מתמודדים עם חרדות ועומס מנטלי

אין כמו גלידה קרה ומפנקת בימים חמים, והכי כיף להכין אותה בבית: גלידה ביתית היא לא רק קינוח, אלא חוויה. אפשר להתאים את הטעמים, לשלוט בכמות הסוכר, ולשלב פירות טריים או קפואים לפי העונה. אז לפני שאתם רצים למקפיא בסופר, נסו להכין בבית, וגלו כמה זה פשוט, טעים ומשמח

הטלטלה הורגשה גם באיסטנבול, 200 ק"מ מהמוקד. הנשיא ארדואן: "נוקטים בכל האמצעים הדרושים לחלץ את הקורבנות"

יוצר תוכן אמריקני שילם 7,000 דולר על מנה של שלושה דולרים, מסיבה מרגשת במיוחד

הפרי הקטן והמתוק שמחזיק עוצמה תזונתית גדולה: קל להתעלם ממנו לטובת פירות צבעוניים ומרשימים יותר, אבל התמר הוא אחד ממקורות האנרגיה, הסיבים והמינרלים העשירים ביותר בטבע

אוהבים אבטיח? רגע לפני שנגמר הקיץ, בואו לראות כמה טובות אתם עושים לגופכם כשאתם צורכים בכל יום רק פלח אחד ממנו

מה אתם מוכנים לעשות כדי שהילד ירגיש בחדר שלו כאילו הוא נכנס לממלכה שהוא לא רוצה לצאת ממנה? הנה כמה רעיונות שתוכלו ליישם כבר כעת