שינה

זה שמונה שנים תמימות שריצ'רד בן ה-37 מהולנד - שוכב בבית החולים כשהוא סובל מתסמונת נדירה שמכניסה אותו לסוג של תרדמת ואפתיות. תרופה לנדודי שינה שקיבל לאחרונה, הצליחה לגרום לו לצאת מהתרדמת

רעיונות מדהימים לשילוב מדפים בחדר השינה

זמר מוכשר וידוע למדי רצה לבזות את מתחריו מפני שחשב שהם "צבועים". הוא הגיע להתייעץ עם הרב יונתן גלעד וזו התשובה שקיבל. צפו

תמיד ידענו ששינה חשובה לבריאות. אך כעת נראה ששינה רצופה ובריאה קריטית לבריאותנו עוד יותר ממה שחשבנו. אז למה כדאי לישון דווקא 8 שעות בלילה, ואיזו טמפרטורה צריכה להיות בחדר השינה?

כולנו צריכים לישון מספיק והיטב בלילה – ולסוכרתיים הדבר חשוב במיוחד. כעת זה גם מוכח במחקרים