בריאות

אם אתם לא פותחים אתרי חדשות כל יום ומרגישים קצת אשמה על זה, ייתכן שאין לכם סיבה. כעת גם המדע מודה כי בעולם רועש כמו שלנו, בחירה בקצת יותר שקט מהכותרות היא לא חולשה, אלא תרומה חשובה לחוסן נפשי

מחקר מאוניברסיטת קינגסטון מסביר כיצד סידור מידי של המיטה עלול לעודד קרדיות אבק ולהשפיע על הנשימה

שלוש פעולות יומיומיות פשוטות יכולות לסייע באיזון הגוף אחרי מאכלי החג המשמינים

נתונים חדשים מאוניברסיטת תל אביב מראים כי אנשים שגרים בסביבה ירוקה יותר הם בעלי סיכויי הישרדות גבוהים יותר למחלות מסוימות

תזונאית קלינית מסבירה כי אכילה נכונה בשעות הערב עוזרת לגוף לעבור ממצב של דריכות למצב של רגיעה. מה מותר ומה אסור לאכול רגע לפני שנכנסים למיטה?

פרופסור סטיוארט פיליפס מסביר מה באמת חשוב לאכול עם הגיל, למה עודף חלבון לא תמיד מועיל, ואיך נראה התפריט היומי שלו

חג החנוכה מביא איתו המון ריחות מפתים של סופגניות ולביבות מטוגנות, אבל מערכת העיכול שלנו לא תמיד בנויה לקבל כל כך הרבה שמן ופחמימות. כך נשמור עליה מאוזנת, גם במהלך ימי החג

בעוד שמיטב החוקרים מנסים לפענח את חידת השפעת מדי שנה, תרופות סבתא מספקות מענה טבעי ומוכח לתסמינים מטרידים, כמו שיעול, גודש ויובש. לפניכם המדריך המלא לתרופות סבתא, שיעזרו לכם לעבור את החורף בקלות

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה