יש 4 סוגי שינה - לאן אתם שייכים ומה זה אומר עליכם?
לא כולם ישנים בצורה דומה. מחקר חדש מגלה איזה סוג של שינה אתם חווים והאם אתם זקוקים ליועץ שינה
הפרעות שינה
איפוס חיפושזה מה שיקרה לכם אם תאכלו שום טרי לפני השינה
מחזק את מערכת החיסון, מסלק רעלים, משפר איכות שינה – ומה לא בעצם? מחקר חדש מונה 5 יתרונות לאכילה קבועה של שום דווקא לפני שאתם נכנסים למיטה
השריפה, הפרעות והגירוש: הסיפור מאחורי "מגילת קובנא"
הגויים שוב רתחו מזעם, והיהודים שוב מצאו פתרון. כך נמשך המשחק שנים רבות, עד שנכנס לתמונה אותו פרזר מרושע, כהמן בשעתו, שהחליט להשמיד ולגרש את יהודי קובנא
גם אתם מרגישים עייפים? הנה 4 הסיבות הנפוצות לכך
מומחים קבעו כי ישנן 4 סיבות מרכזיות לבעיות שינה. מה עוד צריך לעשות מלבד לא לצפות במסכים?
טילים מתחת למיטה, משגרי רקטות ליד בית ספר: תיעוד מהלחימה חאן יונס
במהלך פעילותם בעומק חאן יונס, לוחמי היחידה ללוחמה בטרור מחטיבת המרום איתרו אמצעי לחימה מתחת למיטה בחדר שינה ומשגרי רקטות ליד בית ספר
מחסור כרוני בשינה עלול להחמיר בעיות נפשיות וליצור חדשות
בעולם המודרני המהיר, השינה לא תמיד מוערכת או מיושמת היטב. מחקרים מוכיחים באופן עקבי כי ישנו קשר חזק בין שינה לבריאות הנפש. מחסור כרוני בשינה או איכות שינה ירודה עלולים להחמיר בעיות נפשיות קיימות ולהגביר את הסיכון לפתח בעיות חדשות
