תזונה

מחקר חדש מצא כי עכברים שניזונו כמעט רק משומנים חיו יותר – והיו גם בריאים יותר

"כרגע הילד שלכם סובל מבעיית קשב וריכוז, אם אתם לא רוצים שזה יהפוך להפרעת קשב וריכוז, אתם צריכים לעשות שינוי בתזונה שלו". הטיפים של הנוירולוג הפכו לדרך החיים שלי, ועכשיו גם אתם יכולים להיות שותפים, במדור חדש

בספרה החדש, 'קל להיות בריא' נותנת טוקצ'ינסקי מידע מפורט לגבי כמעט כל דבר מזון או משקה שאתם עשויים לקנות. "לגוף שלנו עדיף מאד לקבל ויטמינים ומינרלים מתזונה ולא מתוספים", היא אומרת

בתור אוהבי קפה, סביר להניח ששמעתם עצות מעצות רבות על איך צריך לשתות אותו, כמה למה ומתי. אולם מעטות הן ההמלצות שעשרות דיאטנים ותזונאים חתומים עליהן, כמו המלצה זו שלפניכם – שצוות שלם של דיאטנים, תזונאים ואף רופאים מסידני שבאוסטרליה, חתומים עליה

האם יש נקודות חפיפה בין משנתו של הרמב"ם, לבין המדע בן זמננו? במה כלליו של הרמב"ם לבריאות איתנה, שונים ממנו בכל זאת? צפו בהרצאתו המחכימה של ד"ר גיל יוסף שחר, וגלו דברים רבים שאולי לא ידעתם

לפעמים נוטים לחשוב שהשגת המשקל הנכסף היא מה שמפריד בינינו לבין האושר. עשור של מחקרים, עם זאת, סובר אחרת: מה שמשפיע על בריאות הנפש שלנו הוא התזונה שאנחנו צורכים, לא מידות הבגדים

האספרטם, סכרין, ציקלמט, אדסולפאם קיי, סוכרלוז, מלטודקסטין, סורביטול, קסוליטול, מניטול, מלטוטול, קלסיטול. איה קרמרמן מסבירה מה אנחנו מכניסים לגופנו ולגופם של ילדינו הקטנים

המחקר מצא כי אימהות שהרבו בצריכת סוכרים ושומנים בהיריון היו בסיכון גבוה יותר ללדת ילד שיפתח הפרעת קשב וריכוז או בעיות התנהגות

מתלבטים איך לבחור תזונה מנצחת? מחקר חדש מגלה: לכל אדם יש תזונה שמתאימה ספציפית לגנים שלו, ואין תזונה אחת שמתאימה לכולם