איך לנצל נכון את יום ההולדת?

שלום רב, 

יש נוהגים לעשות סעודה לכבוד יום ההולדת (יעויין בן איש חי שנה א' פרשת ראה אות יז).
 
ומובא בספרים, שיום ההולדת, הוא יום של תשובה וחשבון נפש (שו"ת להורות נתן חלק ט' סימן ה אות ד).
 
וכתב בספר לקט רשימות ענייני תפילה (עמוד ריז) ששאלו את הגה"צ רבי נתן וואכטפויגל זצ"ל המשגיח בישיבת לייקווד, אם יש חשיבות ליום הולדת, וענה: שמובא שיש עניין שהאדם יתפלל ביום הולדתו. ואמר לשואל: קח ספר תהלים, תאמר כמה פרקים, ותבקש שנה טובה, הצלחה בלימוד, הצלחה בתפילה, תבקש כל טוב. הלה שאל איזה פרקים לומר, והרב ענה: פרק י"ג ופרק ק"ג.

וע"ע בשו"ת ודרשת וחקרת חלק ד' (חלק יורה דעה סימן מ) ובשו"ת שואלין ודורשין חלק ח' (סימן ו) ובספר סגולות רבותינו (עמודים 104-105, 429-431).

בברכת מזל טוב,

הלל מאירס