הלכות ומנהגים
חרדות בלילה
- כ"ב אדר א' התשע"ו
שאלה
שלום לכבוד הרב , רציתי לדעת האם יש בעיה בשם שלי או איזה ברכה או תהליך שאני צריכה לעשות על מנת שלא תהיינה לי חרדות בלילה, מאז שאני קטנה ועד היום שאני כבר בת 20 , אני סובלת מחוסר שינה , וחוסר נחת ושלווה פנימית כשאני עולה לישון , אני אומרת שמע ישראל ושמה תהילים מתחת הכרית , ועדיין מחשבות רעות עולות בראשי ומונעות ממני לישון בנחת ובשלווה אשמח לתשובה והדרכה , תודה רבה
תשובה
שלום וברכה
את התהילים יש להניח בתוך שקית ניילון לפני שאת שמה את התהילים מתחת לכרית. כמו כן יש להקפיד על אמירת ברכת המפיל לפני השינה ולא לדבר לאחר מכן ולהכין קערה ונטלה עם מים לפני השינה וליטול ידיים מיד בקומך והכל על מקומו יבוא בשלום.
בברכה,
בנימין שמואלי
מתחזקים ומתחזקות, רוצים להתייעץ עם רבני הידברות? שלחו מייל אל tamir@htv.co.il או מלאו פרטים כאן, ונחזור אליכם בהקדם >>