קריאת שמע ביחיד ולפי נוסחים

שלום כבוד הרב לא הבנתי בקשר לקריאת שמע בשחרית או בערבית אם אני מתפללת בבית לבד האם לומר גם אל מלך נאמן וגם ה אלוקיכם אמת פעמיים או רק השם אלוקיכם אמת .בלי אל מלך נאמן .(אני הולכת לפי עדות המזרח) או שאומרים את שניהם? אני מבולבלת ובקריאת שמע על המיטה רשום בסידור להגיד אל מלך נאמן וגם רשום להגיד אני ה אלוקיכם, ה אלוקיכם אמת. השאלה היא בקש על המיטה האם אומרים גם אל מלך נאמן וגם ה אלוקיכם אמת או רק אחד מהם ואיזה? ולמה בקש שחרית וערבית רשום לומר אמת פעמים ובקש על המיטה רשום ה אלוקיכם ה אלוקיכם אמת פעם אחת ? או שאומרים גם אמת פעמיים בק“ש על המיטה? חייבת להבין את זה כי ממש הסתבכתי . תודה !!!!