יוצא המון פעמיים שאני עולה לישון בשעות מאוחרות בלילה (4 לפנות בוקר) האם עליי לומר עדיין את קריאת שמע?

שלום רב . אני מודה לך על תשובתך - כתבתי לך לגבי הזוגיות וחזרה לארץ אך שמתי לב שקראתי את השאלה ששנת הלידה שלי לא הייתה מלאה אם תוכל בבקשה לבדוק בשנית התאמה זוגית אודה לך מאוד התאריך המדוייק הוא 16.7.78 תאריך הלידה של בן זוגי 18.2.65 ויש לי מס ` שאלות נוספות שרציתי לשאול לגבי ברכות ותפילות קריאת שמע על המיטה.. יוצא המון פעמיים שאני עולה לישון בשעות מאוחרות בלילה (4 לפנות בוקר) האם עליי לומר עדיין את קריאת שמע והאם ברכות השחר עדיפות יותר והאם אפשר לומר אותם ללא תפילת העמידה שאלה נוספת לגבי ברכת "אשר יצר" - האם חייב נטילת ידיים או מספיק לשטוף את הידים והאם שאני אומרת את הברכה עליי לעמוד או שאני יכולה להגיד אותה תוך כדאי תנועה שוב המון תודות לך על המסירות ועל האתר הנפלא שבת שלום ..