כמה שעות שינה צריך לישון ע"פ ההלכה

שלום וברכה

ברמב"ם מבואר שיש לישון שמונה שעות ביממה. סדר היום נקבע לכל אחד לפי מצבו וקשה ולקבוע בכך מסמרות.

בעיקרון יש לאדם לעסוק במלאכתו כפי הנצרך לו לפנסתו, וכל שאר היום יעסוק בתורה. וכמובן שיש לאדם להכיר את עצמו, ולהקדיש זמן להתרעננות גם כן.

בברכה - בנימין שמואלי