כמה קלוריות יש בבגט?

סנדביץ' מושקע עם ממרח משובח, ירקות טריים, גבינות איכותיות או לחילופין בשרים מותאמים – אין ספק שמדובר במאכלים שכולם אוהבים. אבל כמה תשלמו בקלוריות על ארוחה משובחת המונחת בתוך בגט?

בגט הוא לחם מקמח לבן, שמקורו, כידוע, בצרפת. הערכים התזונתיים שלו אינם משובחים, והוא מכיל בעיקר פחמימות מן הסוג הפשוט ביותר. במקביל, מדובר במזון עשיר במיוחד בקלוריות. יחידה אחת של בגט ממוצע מכילה 900-1000 קלוריות. במונחים מדויקים יותר, בגט ממוצע מכיל 230-290 קלוריות ל-100 גרם. המשמעות היא שרבע בגט, אשר משמש בדרך כלל בכריכים איכותיים, מכיל כ-240-250 קלוריות.

וכמה קלוריות יש בחצי בגט? כ-500 קלוריות.

וכמובן, זה רק הבגט. לא חישבנו את כל התוספות שבתוכו.