כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש בסושי?

קלוריות בסושי – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש בסושי צמחוני? היכנסו ותגלו

  • פורסם ג' אדר התשע"ח |עודכן
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

סושי, המאכל האקסקלוסיבי שהגיע אלינו מיפן, הפך להיות נפוץ ואהוב מאד על אנשים רבים. לא מעט אנשים חושבים שהיוקרה של הסושי גם הופכת אותו לדיאטטי ו"מותר" לאכילה. האמת היא – שזה לא ממש מדויק.

קשה למדוד בדיוק כמה קלוריות יש בסושי, משום שכידוע, ישנם עשרות סוגים של רולים, שמכילים סוגים שונים של דג, של אורז, של אצות ושל תוספות אחרות, ולכן לסושי ערך קלורי משתנה. ובכל זאת – רול סושי רגיל קטן מכיל כ-200 קלוריות. כן, שמעתם נכון. 2 רולים כאלה כבר שווים בכמות הקלוריות שלהם לארוחה בשרית מלאה...

אם הרול מכיל גם אבוקדו או תוספות שומניות אחרות, הוא יכול להכיל כ-500 קלוריות. ואם בחרתם דווקא ברול מטוגן – כמות הקלוריות קופצת, וברול אחד תכניסו לגופכם 900-1,200 קלוריות.

רול של סושי צמחוני מכיל 430-470 קלוריות.

כדאי לציין שרול של סושי מכיל פחות או יותר את כל אבות המזון, כך שהוא עדיין נחשב בריא – רק שמומלץ להסתפק ברול-שניים לארוחה, ולא יותר.

לקראת ל"ג בעומר, מוסיפים אור בדרכו של רבי שמעון בר יוחאי. היו שותפים בזיכוי הרבים הגדול בעולם - והכניסו אל ביתכם את אוצרות הקבלה > לחצו כאן או חייגו 073-222-1212

תגיות:כמה קלוריות יש

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

קום רבי שמעון - הרבנית חגית שירה

65לרכישה

מוצרים נוספים

תמונת זכוכית או קנבס מעוצבת של “האש שלי תוקד עד ביאת המשיח”

מגילת רות ופרקי אבות - הרב זמיר כהן (3 כרכים)

תמונות צדיקים - הבבא סאלי הבן איש חי והרב עובדיה

מצית יום טוב

נעימות יאמרו - ספירת העומר - הרב ברוך רוזנבלום

פרקי אבות מצוירים ומנוקדים לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה