מה לעשות עד שהאובך ישקע?

אובך הוא תופעה בה נמצאים חלקיקים שונים, כמו גרגרי חול ואבק באוויר, ומקשים על הראייה ועל הנשימה הסדירה. במזג אוויר כזה, צריך לדעת להקשיב לגוף קצת יותר מהרגיל.

מה קורה בגוף כשיש אובך?

דרכי האוויר שלנו מורכבות משריר, המבצע פעולה שאין לנו שליטה עליה. כאשר שריר זה מגורה מחלקיקי אבק או פיח, נגרם כיווץ, ודרכי האוויר קטנות. פעולה זו יוצרת גם שיעול וקוצר נשימה גובר. חלקיקי האבק שחודרים ראשית למערכת הנשימה, עלולים לגרום לנזקים שונים, כגון קשיי נשימה, הפרשות מרובות והצטברות של ליחה, עד כדי קוצר נשימה משמעותי.

התופעות הגופניות האופייניות לאובך הן: שיעול טורדני, היצרות של הסמפונות וצפצופים מעל הריאות, התקף אסתמה ותופעות אלרגיות בנשימה ובראיה.

מי נפגע ולמה?

הנפגעים העיקריים במזג אוויר שכזה הם לרוב חולים במחלות כרוניות נשימתיות (אסתמה), נשים בהריון, תינוקות וקשישים.

אובך בתל אביב (צילום: מרים אלסטר / פלאש 90)

איך להתמודד עם האובך?

· לסגור את החלונות ברכב, בבית ובמשרד.

· אם מדליקים מזגן - הפעילו אותו על פונקציית מיחזור האוויר מבפנים, במקום שאיבת אוויר מבחוץ.

· לחולי לב ומחלות ריאה - מומלץ להימנע מחשיפה לאוויר בחוץ. מומלץ להישאר בבית ולא לנשום את האובך הכבד.

· חולי לב החשים קוצר נשימה, כאבים בחזה עם או בלי הקרנת הכאב לכתפיים, לצוואר, ללסת, לגב או לבטן, עם או בלי תחושת בחילה וחולשה - צריכים להזעיק מיד עזרה רפואית דחופה.

· חולי אסתמה ומחלות ריאה חסימתיות החשים יותר צפצופים צריכים להגביר את הטיפול באינהלציות ובסטרואידים על פי הנחיות הרופא.

· חולים באסתמה ומחלות ריאה שחייבים לצאת מהבית, צריכים לקחת עמם את המשאפים ולהשאירם בהישג יד.

· אלה שחוו התקפי אסתמה בעבר, צריכים להיוועץ ברופא המטפל בצורך בטיפול מונע במשקפי קורטיקוסטרואידים.

· להימנע מפעילות גופנית מאומצת היום, במיוחד לא באוויר הפתוח. בכלל זה ריצות ומשחקי כדור.

בכל החמרה יש לפנות מיד לרופא המטפל או לחדר מיון.