סערה ברשת: מה קורה למי שמחליף מצעים פעם בחצי שנה?

הרשתות החברתיות סערו השבוע בעקבות שיתוף יוצא דופן של כוכבת הרשת ובלוגרית האוכל חן קורן. קורן, המורגלת לשתף את עוקביה ברגעים מחיי היום-יום, עוררה סערה זוטא כאשר חשפה כי היא נוהגת להחליף את המצעים במיטתה בתדירות של אחת לחצי שנה בלבד. הוידוי הביתי עורר גל תגובות נרחב ברשתות החברתיות, אשר נע בין הזדהות לבין תגובות פחות סימפטיות. קורן מצידה הסבירה כי מאחר שבני הבית נכנסים למיטה אך ורק לאחר מקלחת, היא אינה רואה צורך לכבס את המצעים בתדירות גבוהה יותר.

בעקבות הדיון הציבורי, מומחים לרפואה ולתזונה הבהירו ברשתות החברתיות מה באמת מתרחש במיטה בזמן השינה. אם נסכם, רובם הסכימו כי גם כאשר אדם נכנס למיטה לאחר רחצה, גוף האדם מפריש במהלך הלילה זיעה, שומן ותאי עור מתים. הפרשות אלו מהוות קרקע פורייה להתרבות של קרדית אבק הבית, יצור זעיר שניזון מתאי עור. 

החלבונים שמפרישה הקרדית עלולים לעורר תגובות אלרגיות, נזלת כרונית ולהחמיר תסמיני אסתמה. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת לחקר מיקרוביולוגיה יישומית בדק משתתפים שישנו על מצעים לתקופות שבין יום אחד לארבעה שבועות, ומצא כי כבר לאחר שבוע אחד חלה עלייה משמעותית בכמות החיידקים והפטריות.

המכון הלאומי האמריקאי למדעי בריאות הסביבה והאקדמיה האמריקאית לאלרגיה ממליצים לאנשים הסובלים מאלרגיות או מבעיות נשימה לכבס את המצעים מדי שבוע בטמפרטורה חמה. עבור אדם בריא, שאינו סובל מאלרגיות, טווח של החלפת מצעים אחת לשבוע עד שבועיים נחשב לסביר והיגייני.

עם זאת, המתנה של חצי שנה חורגת מההמלצות המקובלות ומאפשרת הצטברות רבה של אבק ולכלוך. המומחים מסכמים כי אין צורך להיכנס לחרדה אם חלפו כמה ימים מעבר לשבוע, אך שמירה על תדירות כביסה סדירה מסייעת לשמור על הבריאות ואיכות השינה.