הולכת לישון עם שיער רטוב? זה מה שעלול לקרות לשיער ולקרקפת

אחרי מקלחת לילית לא תמיד מתחשק לנו לחכות שהשיער יתייבש. את נכנסת למיטה עם שיער רטוב, ובבוקר מגלה קשרים, שיער נפוח ולעיתים גם תחושה לא נעימה בקרקפת. האם מדובר בהרגל שעלול לגרום לנזק ממשי?

שיער רטוב נשבר בקלות 

כאשר השיער נרטב, סיב השערה סופג מים ומתנפח. במצב הזה הוא גמיש, אך גם רגיש יותר למתיחה ולשבירה. במהלך השינה הראש מתחכך בכרית שוב ושוב, והשילוב בין לחות, חיכוך ותנועות עלול ליצור קשרים, קצוות מפוצלים ושערות שבורות.

הסיכון משמעותי יותר בשיער שעבר צביעה, הבהרה או טיפולים כימיים, וכן כאשר אוספים את השיער הרטוב בקוקו, בצמה או בפקעת הדוקים. שינה עם שיער רטוב אינה גורמת בדרך כלל לנשירה שמקורה בזקיק השערה. היא עלולה לגרום לשבירה של השערות, שלפעמים נראית כמו נשירה.

ומה קורה לקרקפת?

קרקפת ושיער שנשארים לחים במשך שעות, לצד ציפית שסופגת את המים, יוצרים סביבה חמה ולחה. אצל רוב האנשים לילה אחד כזה לא יגרום לבעיה רפואית. עם זאת, אצל מי שסובל מקשקשים, גירוי או סבוריאה, הלחות הממושכת עלולה להחמיר את תחושת הגירוד ואי-הנוחות.

במקרים אחרים נטען ששינה עם שיער רטוב גורמת בהכרח לפטרייה בקרקפת. זו קביעה מוגזמת, ובפועל אין הוכחה שההרגל לבדו יוצר זיהום פטרייתי אצל אדם בריא. עם זאת, סביבה לחה עשויה לעודד התרבות של מיקרואורגניזמים ולהחמיר מצב קיים אצל אנשים רגישים.

האם אפשר להצטנן בגלל שיער רטוב?

זה מיתוס מוכר שכולנו שמענו. האמת היא שהצטננות נגרמת מנגיפים ולא משיער רטוב או מחשיפה לאוויר קר. השיער הלח עשוי לגרום לתחושת קור ואי-נוחות, אך הוא אינו יוצר מחלה.

כך תפחיתו את הנזק

אין צורך לייבש את השיער עד לטיפה האחרונה, אבל רצוי שלא להיכנס למיטה כשהוא ספוג במים.

* ספגו את המים בעדינות במגבת מיקרופייבר או בחולצת כותנה, בלי לשפשף.
* השתדלו לייבש לפחות את הקרקפת ואת שורשי השיער.
* אם משתמשים במייבש שיער, בחרו בחום נמוך או בינוני והרחיקו אותו מהראש.
* אל תאספו שיער רטוב בתסרוקת הדוקה.
* אם צריך לסרק, עשו זאת בעדינות בעזרת מברשת או מסרק רחב שיניים.
* החליפו ציפית אם היא נרטבה, כדי שלא תישאר לחה ללילה הבא.