לא מה שחשבת: 5 סודות ליצירת מראה מטופח ורענן

כולנו מכירות את אותן נשים שתמיד נראות מסודרות, רעננות ומטופחות, גם בלי איפור כבד או ביקורים תכופים במכון היופי. הסוד שלהן בדרך כלל אינו תקציב גדול, אלא שגרת טיפוח פשוטה ועקבית.

לאחרונה שחה לי אחת החברות היותר מטופחות שלי, שיש לה כמה הרגלים קטנים שהיא 'חיה אותם' כבר יותר מעשור, והם לדעתה אלו שעושים פלאים לעור שלה, גם מבלי שתצטרך לבקר במכון יופי. למעשה, היא סולדת ממכונים כאלה ומעדיפה תמיד את הדרך הטבעית. 

כששאלתי אותה מה היא עושה, נדהמתי לגלות שמדובר בדברים שכולנו כבר מכירים כמו שתיית מים יומיומית מספקת, תזונה של ירקות ואגוזים ועוד כמה הרגלים שבאמת כדאי לכולנו לאמץ. לא רק משום שהם טובים לבריאות, אלא גם משום שהם תורמים לנראות שלנו:

ניקוי ולחות - הבסיס לעור בריא

ניקוי הפנים בבוקר ובערב מסיר לכלוך ושאריות איפור ומאפשר לעור להתחדש. לאחר מכן מומלץ למרוח קרם לחות המתאים לסוג העור כדי לשמור על גמישות ורעננות. גם עור שמן זקוק ללחות, פשוט במרקם המתאים לו. עור שמקבל לחות באופן קבוע נראה גמיש יותר, רענן יותר ופחות עייף.

קרם הגנה בכל יום

כמו שאומרת חברה שלי, רופאי עור ממליצים להשתמש במסנן קרינה מדי יום, גם בחורף. זה אחד ההרגלים החשובים ביותר למניעת הזדקנות מוקדמת של העור וכתמי שמש.

תזונה, מים ושינה

שתייה מספקת, תפריט עשיר בירקות, פירות ושומנים בריאים שנמצאים באגוזים, אבוקדו וזרעים, לצד שינה איכותית, משפיעים על מראה העור, השיער והאנרגיה הכללית.

סדר וניקיון יוצרים מראה מטופח

בגדים מגוהצים, נעליים נקיות, תיק מסודר ותכשיטים עדינים משפיעים לא פחות ממוצרי הקוסמטיקה. לעיתים דווקא הפרטים הקטנים הם אלה שיוצרים את הרושם האלגנטי והמטופח.