כמה קלוריות יש במנת שווארמה?

מנת שווארמה היא מנה שמכילה לא מעט קלוריות. כאשר רוצים לאזן את התזונה היומית, כדאי לבדוק איזו אופציה עדיפה מבחינה קלורית: האם עדיף לאכול מנת שווארמה בפיתה או בלאפה? ואולי עדיף בכלל בלי מנת הפחמימות, ורק שווארמה בצלחת?

ובכן, במנה ממוצעת של שווארמה בצלחת יש כ-250 גרם שווארמה, כלומר כ-500 קלוריות. כאשר משלבים אותה עם חומוס, טחינה ותוספות אחרות שקיימות בדרך כלל במנות מסוג זה, אפשר להגיע ל-800-1000 קלוריות למנה.

זוהי כמות קלוריות דומה לזו של מנה של לאפה שווארמה – שיכולה להגיע גם היא ל-800-1000 קלוריות.

פיתה שווארמה, לעומת זאת, מכילה פחות קלוריות - 500-800 קלוריות למנה.